安心泡温泉 东方研究院医生教您6招远离皮肤病

　　银屑病患者适当浸泡温泉有益疾病的缓解，同时浸泡在暖呼呼的温泉中，是既放松又愉快的享受，然而，泡温泉感染皮肤病的新闻时有所闻，怎样才能远离皮肤病的纠缠，尽情享受泡温泉乐？

　　当寒冷的冬天来袭，大多数人都喜欢泡着热呼呼的温泉，除了可以增进血液循环外，又能放松身心。近年来国内吹起了SPA风潮，更是让温泉水疗风气日盛，许多人群都利用泡温泉、做SPA来保养身体，甚至期望借此治疗皮肤疾病，却不知错误的泡温泉观念、不洁的泡温泉环境可能间接引发皮肤问题。

　　怎么会泡出皮肤病？

　　现今泡温泉及做SPA水疗的公共场所，大多充满着汗水、热气。当你浸浴在暖暖的温泉中或是享受SPA水疗的同时，你或许没注意，这些温暖又潮湿的环境，已经成为细菌、霉菌孳生的温床，只要一不小心，便会踏进皮肤传染病的重重危机里。

　　潍坊东方银屑病研究院医生指出，在这些场所里，最容易感染的皮肤疾病就是香港脚、皮肤霉菌感染或病毒疣等，因每个人体质不同，有些人一接触就会感染，有些人则不会，但以香港脚而言，因为患者皮肤常有脱屑的现象，所以很容易传染给他人。除此之外，泡温泉时常有「坐」在公共场所的机会，若银屑病患者莫名奇妙在臀部长疱疹或菜花，可能是接触到被污染的设施所造成。

　　除了感染一途外，导致皮肤病的情况还有很多种。潍坊治银屑病的医生举例，有些患者是因为以温泉水柱冲击后颈及肩膀，造成冲击部位皮肤刺痛，隔天刺痛处便产生大片的皮肤溃疡。

　　泡温泉所引起的皮肤溃疡在医学上并没有正式的名称，通常在泡温泉后2～3天症状才会出现，其中最常见的情况就是皮肤皱摺处，产生数个微小破皮溃疡，而这些溃疡的成因，可能是皮肤原先已出现问题，或皮肤表皮结构早已破损，例如溼疹、小伤口等。此时皮肤对外界防御力较差，若再长时间浸泡酸质的温泉，时间越久，对皮肤造成的刺激与伤害越大。

　　在做SPA水疗时，因为接触到的皮肤范围很广，所以更容易在全身各部位造成发炎溃疡，而皮肤较脆弱的地方，如脖子、肌肤内侧等薄嫩处最常出现问题。

　　此外，泡完温泉后，若未做好完善的清洗动作，在手脚、鼠蹊部或大腿内侧，也容易造成霉菌感染，而皮肤弯曲处也容易因潮湿、没洗干净，形成过敏和湿疹。由于这些部位的肌肤较为敏感，故常伴有搔痒，患者过度抓痒及磨擦肌肤，易导致肌肤问题变得更严重。

　　你适合泡温泉吗?

　　温泉业者常会宣称其温泉具有特殊疗效，使得许多人群纷纷前往尝试，其中也包括有不少银屑病患者。但在不了解温泉成分的情况下，贸然跟着流行泡温泉，不但无法医治原先的疾病，还使得病症更为严重，甚至会感染到其它皮肤病。因此银屑病患者在泡温泉前，应先对温泉泉质有一定的了解及认识。

　　6招宽心泡好汤：

　　银屑病患者如何在冷飕飕的天气中，不让皮肤病坏了泡温泉的兴致，泡出「肤若凝脂」的美丽?以下6招让你安心享受温泉。

　　1.温泉温度不宜过高

　　一般银屑病患者以为温泉的温度愈高对人体越好，这是错误的观念。泡温泉讲究舒适感，泡温泉时，若感到压迫或是泡到汗流浃背，代表温泉的温度太高，基本上，人体所能承受最适合的温度约在37～42度。

　　2.选择弱酸弱咸的泉质

　　人体皮肤的酸硷值约为PH5.5，温泉的酸硷值若在PH5～8的范围内都可被接受。因此，银屑病患者选择温泉时，最好避免酸性太强的泉水。临床上造成皮肤破皮最主要的原因，除了皮肤本身有问题外，大多是接触到酸硷值极端的温泉所致。

　　3.浸泡5～10分钟便适时休息

　　其实，人们很难持续待在热泉中，而且长时间浸泡在高温温泉里，会使得毛细孔扩张、加速代谢，水分流失相对也更快。因此，银屑病医生建议，银屑病患者每次泡温泉时间控制在5～10分钟左右，便可起身离池休息一下，有了足够的休息，再进入池内浸泡，以此方式反覆两、三次即可。

　　4.勿等到口渴才喝水

　　泡温泉会因流汗流失大量水分，泡温泉时应随时喝水，补充流失的水分，尽量避免饮用酒精、咖啡等刺激性的饮料。若身体过度缺水，易产生虚脱无力感。

　　5.泡温泉后确实冲洗

　　有银屑病患者认为泡完汤，把温泉里的成分留在皮肤上对身体有好处，但若是遇到浓度高的温泉，残留在肌肤上的矿物质反而会刺激皮肤，使肌肤更为敏感。因此，最好在泡温泉完毕后，用清水将身体再冲洗一次。赵昭明提醒，刚泡完汤，不宜用力搓洗肌肤表层，过度地搓洗会造成皮肤角质大量脱落，使肌肤变红、变干燥、搔痒加重，原则上只要用清水冲洗过，再确实擦干即可。

　　6.趁肌肤残留水气时保湿

　　对于干性皮肤或患有银屑病患者而言，泡完汤若没有立即做保湿的动作，皮肤很容易脱水，甚至出现龟裂的情形。潍坊东方银屑病研究院医生强调，泡完汤后，皮肤毛孔会扩张，以清水洗净身体且稍微擦干后，宜趁着肌肤还有水气时，立即涂抹乳液、凡士林或婴儿油等，做好完善的保湿工作。假若皮肤有伤口，泡完温泉也别忘了消毒，才能确保受伤部位不被感染。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】