晚睡作息混乱 潍坊牛皮癣医院：小心胃肠会抗议

　　有7成牛皮癣患者有晚睡强迫症候群，也就是白天忙得焦头烂额、疲劳不堪，但晚上还是猛玩手机、忙着逛网拍、追剧看片，明明该睡觉了，还撑着不睡;医生表示，长期下来容易导致肠胃道菌相不平衡，增加便秘、腹泻、胃食道逆流等风险。

　　7成牛皮癣患者有晚睡强迫症候群

　　这项问卷是以1000多名25岁至59岁牛皮癣患者为受访对象，结果发现，有晚睡强迫症候群的受访者中，其中39%每天睡眠时间不超过6小时，29.1%不足7小时;但是高达87.8%的受访者自述有肠胃问题，如腹泻、便秘或胃食道逆流等。

　　便秘、腹泻、胃食道逆流风险增

　　潍坊牛皮癣医院指出，晚睡强迫症候群与肠胃道疾病息息相关。国外《CELL》期刊曾刊登有研究团队破坏小鼠的生活作息，例如在原本应该睡眠的时间喂食、延迟睡眠时间等，长期下来发现，部分小鼠出现体重改变，进一步检视其肠胃道菌种的分布，发现部分好菌种的分布数量减少，导致该菌相出现不平衡状态。

　　牛皮癣医生进一步指出，生活作息对肠道菌的改变就是造成菌相不平衡，例如制造坏菌太多或是有益菌分布不均等，都会使得人体出现肠胃不适。

　　潍坊牛皮癣医院提醒 ，要维持肠胃道健康必须从调整作息做起，养成固定进食与规律睡眠，避免熬夜与超过12点后就寝，如有严重便秘、腹泻等状况，建议到各医疗院所做进一步检查。

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