脾胃调理好,助力银屑病更好恢复!
五脏六腑,升降出入,是生生不息的一个闭环,环环相扣。一方失调,必将会有其他部位接连受累。
有先天的积淀,又有后天的运化和调理,才能循环相生,遵循健康之道。
中医学认为,人体的五脏对应自然界的四季:春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,而四季养脾胃,足见脾胃保健的重要性。
脾胃健康的重要性
脾胃是后天之本,是我们获取营养的通道,百病皆由脾胃衰而生,也包括银屑病。临床发现90%以上的银屑病患者都有脾胃问题。
银屑病的发作也会影响脾胃功能,脾胃功能障碍又会加重银屑病,如此进入反复恶性循环。
加上现代生活节奏的加快,外卖文化的兴起,吃饭往往不再是享受美食,而是一场“速度战”,什么方便吃什么,导致脾胃受累的人越来越多。
对于银屑病患者来说,脾胃不好会影响睡眠、患者的精神状态、身体对药物的吸收利用等,对银屑病的防治是非常不利的。
如何养护脾胃
01
食补不盲目
补脾胃不是人们想象中的吃补药,也不意味着要吃大鱼大肉。否则,很容易造成消化系统的紊乱,对脾胃健康反而不利。
平时饮食上一定要吃一些养胃益脾的食物,比如粳米,板栗,糯米,大枣,莲子,花生都是一些不错的选择。
比较推荐的是山药和板栗,营养丰富,起到健脾养胃的目的,常用来调理脾胃虚弱,搭配粥或直接作为粥料煮着喝,开胃暖胃也是很不错。
02
规律饮食
坚持“多菜少肉七分饱”的饮食原则,规律地进食是脾胃调养的关键。根据自己体质多吃水果蔬菜杂粮,适当补充蛋白质。
而这些跟银屑病患者冬季饮食的要求也是不谋而合的,因此无论是银屑病的日常护理,还是保护肠胃来说,吃对银屑病患者来说都是非常重要的。
03
不可狼吞虎咽
食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。
银屑病患者吃饭如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;
04
注意保暖
进入冬季,寒气逼人,胃部喜暖怕冷,胃部受凉会对其正常功能造成影响,因此要注意胃部保暖。喝温水,睡觉盖好被褥,天冷及时加衣。
外出时要注意及时添加衣物,防寒保暖,养护阳气。
温馨提示:饮食是银屑病康复不可忽视的一个环节,健康养胃,注意拒绝阴寒食物,防治银屑病事半功倍。不仅如此,还要避免长期待在阴冷的环境,也是有效避免银屑病反复发作的一个重要因素。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院,谨遵医嘱,切勿自行用药。如果您无法确定自身病情,可关注我院微信176 6073 8929,在线提供皮肤病照片,我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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