牛皮癣患者需养成良可以睡眠习惯

　　牛皮癣是一种非常常见的皮肤病，严重的影响了患者的工作和生活，所以我们要积极的治疗这种疾病。牛皮癣在治疗时需要注意的事项有很多，首先就是要确保充足的睡眠，那么牛皮癣患者怎么养成良好的睡眠习惯呢?我们一起听一下潍坊东方银屑病医生的介绍。

　　1、患者在睡觉之前要洗个热水澡

　　牛皮癣患者由于家庭、工作等方面的原因，很容易导致失眠，长此以往，会对患者的身体健康造成危害。洗个热水澡可以缓解一日所带来的压力，很好的放松身体。

　　2、不要将手机开机放在枕头边

　　手机中的辐射会对人体产生强烈的伤害，牛皮癣患者睡觉不要将手机开机放在枕头边上。建议把手机关机放在远一点的地方。

　　3、患者在睡觉时不要带手表

　　牛皮癣患者在睡觉时还要注意不要带手表。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，长时间的积累可导致不良后果。

　　4、睡前半小时可以喝杯热牛奶

　　在临睡前半小时喝一杯热热的牛奶有助于提高睡眠质量，缩短入睡时间，而且牛奶中的钙和营养对牛皮癣患者也是有益的。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】