这样无效，银屑病患者常用的发泄情绪的几种方法

　　生气时，一个人的智商几乎是零，这时候做出的事情基本上都是不符合自己的意识的，也不是自己的本意，是没有道理的，怎么缓解不良情绪，是我们这次的主题，一些鲁莽的、疯狂的做法，不仅起不到宣泄情绪的作用，还在愤怒之余把自己变成了一个疯子，十分不理智。

　　1.留在战场

　　当一个人已经感到愤怒时，千万不要继续争吵，争吵已经失去其本身的意义，使人们已经思考不到问题本身，这时候银屑病患者要做的不是继续争执，而是离开战场，不使自己变得极端愤怒，用3-5min的时间让自己冷静下来还是十分划算的。

　　2.网上咆哮

　　习惯了刷微博、刷空间的人愤怒时首先想到的必然是到网上大骂一场，网络上谁也不认识谁，歇斯底里的咆哮一通说不定还能赢得一点同情分，积累些人品，找一些同盟，但对缓解情绪还真是没有什么帮助。

　　3.花钱买醉

　　很多新时代的社会青年都习惯了花钱买醉，认为把自己灌得酩酊大醉就可以忘掉痛苦，其实这样却会使自己的记忆更加深刻。

　　4.大肆购物

　　相比上面几种耗体力的方法，购物就是新时代女性不遗余力的发泄情绪的方式了，看似这是发泄情绪再可以不过的方法，实际上却只能起到暂时的作用，购物之后的空虚感还是会不可避免的袭来。

　　这些做法，对银屑病患者缓解坏情绪都是没有任何帮助的，相反，还会使自己失去理智，变成所有人眼中不可理喻的疯子，做出歇斯底里的举动。

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