长生不老做不到，掌握秘诀也能让银屑病人延年益寿

　　长生不老是每个人的美可以愿景，这自然是不可能的，除非你不是你，而是来自星星的你，只有都医生，才有让时间静止，让容颜不老的本事。虽说我们不是来自星星的我们，只是普通的地球人，但是只要日常合理护理，掌握秘诀，想要延年益寿自然是不难做到的。

　　1.每天睡眠7小时

　　充足的睡眠是非常重要的，研究表明，成人每天拿7h用来睡觉是比较合适的，睡眠不足和睡眠质量不高的人都会减寿，提前衰老，且习惯了23:00之后入睡的银屑病患者身体状况一定可以不到哪里去。

　　2.排便规律要养成

　　银屑病患者的身体机能受到病情影响，更容易出现各类疾病，而老年银屑病患者肠胃功能较弱，易便秘，因此，我们建议老年银屑病患者多吃蔬果多喝水，养成一日一便的排便习惯。

　　3.吃饭不要吃太饱

　　银屑病患者胃肠功能较弱，吃饭不能吃太多，每餐只吃八分饱即可，且要细嚼慢咽，狼吞虎咽影响消化，是要不得的。

　　4.每天运动三十分

　　老年银屑病患者每天散散步也是有可以处的，坚持每日三十分钟的运动时间，对银屑病患者的体质增强有帮助，从而间接的达到了延年益寿的效果。

　　这几点，便是能帮助银屑病患者延年益寿的秘诀，把这些习惯养成，银屑病患者延年益寿便不再是梦。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信191 5757 2294，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】