睡多久就够：中老青银屑病患者每天需要睡多久

　　睡眠是每个人都需要的，是为了确保充足的精力而进行的正常生命活动，充足的睡眠能使银屑病患者保持充足的精力，那么银屑病患者一日到底需要睡多少小时呢?根据不同年龄，我们潍坊东方银屑病研究院将银屑病患者需要的睡眠时间进行了划分。

　　1.小孩子

　　0-3个月大的婴儿每天需要14-17h的睡眠是足够的，这与从前的12-18h有所差距；4-11个月大的baby每天需要12-15h的睡眠；1-2岁的宝宝每天则需呀11-14h的睡眠，相比之前的12-14h有所缩减。

　　2.青少年

　　青少年每天需要8-10h的睡眠便足够，这是相对于14-17岁的初中或高中生而言的，相比从前的8.5-9.5h也有所缩减。

　　3.成年人

　　18-25岁的成年人每天需要7-9h的睡眠来维持正常的学习和工作，以此来确保充足的睡眠和充沛的精力。对银屑病患者来说，更是需要充足的睡眠来确保工作和生活质量；26-64岁区间的成年人仍需7-9h/天的睡眠老补充体力。

　　4.老年人

　　65岁以上的称之为老年人，老年人每天需要7-8h的睡眠便足够，比上面几个人群都要少。

　　为维持生命周期，每个人都需要充足的睡眠，具体睡眠时间长短还要因人而异，以上结论是对大多数人的研究而得出的，希望银屑病患者做个参考。通过充足的睡眠，银屑病患者的工作和生活都能走向正轨，病情也能得到良好的发展。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】