开学啦!军训期间银屑病患者如何护理皮肤
转眼间,又到一年开学季,大学新生开始陆陆续续的到学校报到了,经过了多年苦读,进入大学,对于新生来说是件很兴奋的事情,入学后,大部分新生就要开始军训了,虽然现在天气已经变的凉爽些,但是军训的时候还是要注意做好皮肤的护理,尤其是本身皮肤就不好的银屑病患者,更是要注意护理皮肤。要具体要如何做呢?下面我们一起来了解一下。
方案一:补充大量水分。银屑病患者日晒后的肌肤水分已经大量流失,因此时刻保持肌肤的水分充足是首要事情,因此,有条件的话银屑病患者可以选择在军训时带去一小瓶保湿喷雾,经常喷在皮肤上,既镇静皮肤又保湿。当然,休息时喝水补充水分也十分重要。
方案二:饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂,可抑制氧化,阻止色素沉积;维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用,富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、花生、大豆及其制品等。建议银屑病患者在军训期间有针对性的做好饮食方面的保健,及时补充各类的营养,促进皮肤的健康。
方案三:皮肤护理不间断。白天紫外线强,银屑病患者在军训之前要涂抹天然无刺激的防晒护肤品,对抵御紫外线的侵害非常重要。此外,晚间的修复护理也是必不可少的,做好晚间皮肤护理,能更有效地修护细胞,让肌肤做好充分准备,加强白天防御紫外线的能力。
温馨提示:得了银屑病,皮肤较一般的人来说更加的脆弱,因此更是应该重视起来,在生活中加强银屑病的专业护理保健,养成良好的生活习惯,保持皮肤健康。
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