这样喝中药，不累不烦不苦
发布时间：2014-02-17
文章来源：潍坊东方银屑病研究院
责任编辑：潍坊东方银屑病研究院
很多人不爱看中医，忌惮喝中药是良主要的原因。中药确实有熬起来麻烦、喝起来苦涩、忌口多多的坏名声。其实，这里面有很多诀窍，我们现在就化繁为简，告诉大家良有用的可以方法让服用汤药这件事也能变得很轻松。
熬药不难
很多人不爱吃中药的良大原因是不会熬药，或者干脆请医院代煎。其实，只要掌握了原则，就会感觉熬药不难，而且自己熬的药液比代煎的药效更好。
1. 记住二就行了
用一个定时器定可以时间，煎药前先用冷水浸泡药材20分钟，头煎药大火烧开后，文火煎20分钟，第二遍同样煎20分钟。 药液混合后再分成两份，分两次服用。全部过程都是以二计数，有的人可能在时间算上稍有差别，但只要你能记住、做到就可以。
2. 加三倍水就可以
煎好的中药应在150-200ml，那么加600ml水就够了，如果药材份量较多，或者叶子类药材比例高，再多加一倍的水，煎药的用水量一次加足，不要中间加水，更不要煎干了再加水重煎。
3. 用电药锅煎药良省事儿
煎药时选择砂锅、瓦罐、不锈钢锅、搪瓷锅都成，铁锅、铝锅、铜锅这些材质不稳定的锅除外。更好的懒人办法是使用电药锅，放可以药，加上水，到时间就煎可以了。
4. 一次熬两天的药也好的
对现代紧张忙碌的生活来说，每天拿出一小时熬药，确实是个小负担。怎么减负呢？你好一次熬两天药。找一个大一点的锅，能装下两次药量的，花一次时间将两天的药都熬出来，你会感觉很有成就感。
储存简单
1. 熬好的中药用密封罐保存
没有密封的中药能储存24小时。密封中药按照一次剂量一罐装可以，放在冰箱冷藏室可储存4天。如果放在冷冻室，可以储存一个月，冻上了也没关系，拿出来加热了就成。不过，医生开出的中药处方只是针对你近两周的身体状况，所以中药也没必要保存更长时间。
2. 冷藏中药要热透
加热时，应把药罐或袋装中药放入蒸锅里隔水蒸，或用热水浸泡，使药液热透，而不是用微波炉加热就可以了。
喝药不苦
药熬可以了，现在良大的麻烦是中药的苦味，有些人不容易接受。这个问题可以解决，有些方法可以轻松减轻中药的苦味。
1. 汤药36℃时苦味良轻
美国耶鲁大学医学院的生理学家指出，温度的变化对味觉感受器官有影响。我们的舌头对37℃以上的温度更为敏感，当舌头的温度在20℃~36℃时，几乎所有测试者都有甜的感觉。因此，汤药温度在36摄氏度时苦味会减轻，可以将熬好的中药放在一边静置几分钟，等到药液不烫的时候饮用。
2. 别用舌尖尝中药
我们的苦味感受器主要集中在舌头的前半部，以舌尖良为突出。因此，喝中药时可以张大口，将药液倒入口腔后侧咽下，也可以用汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下。
3. 喝中药讲究一个字快
药液在口中停留的时间越长，感觉味道越苦，因此，喝中药时力求干净利落，让苦味道在口中转瞬即逝。
很多人不爱吃中药的良大原因是不会熬药，或者干脆请医院代煎。其实，只要掌握了原则，就会感觉熬药不难，而且自己熬的药液比代煎的药效更好。
1. 记住二就行了
用一个定时器定可以时间，煎药前先用冷水浸泡药材20分钟，头煎药大火烧开后，文火煎20分钟，第二遍同样煎20分钟。 药液混合后再分成两份，分两次服用。全部过程都是以二计数，有的人可能在时间算上稍有差别，但只要你能记住、做到就可以。
2. 加三倍水就可以
煎好的中药应在150-200ml，那么加600ml水就够了，如果药材份量较多，或者叶子类药材比例高，再多加一倍的水，煎药的用水量一次加足，不要中间加水，更不要煎干了再加水重煎。
3. 用电药锅煎药良省事儿
煎药时选择砂锅、瓦罐、不锈钢锅、搪瓷锅都成，铁锅、铝锅、铜锅这些材质不稳定的锅除外。更好的懒人办法是使用电药锅，放可以药，加上水，到时间就煎可以了。
4. 一次熬两天的药也好的
对现代紧张忙碌的生活来说，每天拿出一小时熬药，确实是个小负担。怎么减负呢？你好一次熬两天药。找一个大一点的锅，能装下两次药量的，花一次时间将两天的药都熬出来，你会感觉很有成就感。
储存简单
1. 熬好的中药用密封罐保存
没有密封的中药能储存24小时。密封中药按照一次剂量一罐装可以，放在冰箱冷藏室可储存4天。如果放在冷冻室，可以储存一个月，冻上了也没关系，拿出来加热了就成。不过，医生开出的中药处方只是针对你近两周的身体状况，所以中药也没必要保存更长时间。
2. 冷藏中药要热透
加热时，应把药罐或袋装中药放入蒸锅里隔水蒸，或用热水浸泡，使药液热透，而不是用微波炉加热就可以了。
喝药不苦
药熬可以了，现在良大的麻烦是中药的苦味，有些人不容易接受。这个问题可以解决，有些方法可以轻松减轻中药的苦味。
1. 汤药36℃时苦味良轻
美国耶鲁大学医学院的生理学家指出，温度的变化对味觉感受器官有影响。我们的舌头对37℃以上的温度更为敏感，当舌头的温度在20℃~36℃时，几乎所有测试者都有甜的感觉。因此，汤药温度在36摄氏度时苦味会减轻，可以将熬好的中药放在一边静置几分钟，等到药液不烫的时候饮用。
2. 别用舌尖尝中药
我们的苦味感受器主要集中在舌头的前半部，以舌尖良为突出。因此，喝中药时可以张大口，将药液倒入口腔后侧咽下，也可以用汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下。
3. 喝中药讲究一个字快
药液在口中停留的时间越长，感觉味道越苦，因此，喝中药时力求干净利落，让苦味道在口中转瞬即逝。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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