谷雨节气春火盛 潍坊东方牛皮癣医院：中医教你健脾化湿

　　谷雨是春季最后一个节气，雨生百谷，这个节气雨水量充足，利农物生长。大家除了感受到天气回暖，降雨量增，空气湿度亦较大。故此，我们饮食都应以健脾化湿为基本原则，另外因为春夏交替，亦易感染疾病，不如听听中医师对这个节气的建议。

　　潍坊东方牛皮癣医院医生指出，在谷雨这个最后的春季节气，依然存在着强烈的雾气和霞气，故此易令脾胃出现问题，另外由于节气交接，容易患上各种病症，故此此时期适宜养肝之余，一些健脾化湿的食材汤水对身体都有好处。

　　分享一款健脾化湿麦米茶，可补气和中，健脾化湿：

　　材料：少许麦米(一茶匙)、一茶匙谷芽麦芽，另外配合一些喜爱的绿茶(例如龙井、碧螺春等等) 。

　　何谓绿？在潍坊的银屑病医生指，绿茶指无发酵过的茶叶，茶可分为全发酵、半发酵和未发酵，例如红茶、普洱就属发酵茶叶，乌龙茶就属半发酵茶叶。

　　做法：将谷芽麦芽微微焗一焗，如无焗炉，可用平底镬炒一炒，谷芽麦芽出现微微爆花便可，加入少许茶叶焗水饮用。

　　功效：健脾化湿，谷麦芽可消积杜滞。

　　为何要用鲜绿茶茶叶？因为鲜茶叶较芳香醒胃，但属寒凉，故利用谷芽麦芽补气和中。

　　谷雨过后，便开始接近夏天，季节的交替，亦是各种疾病容易作乱的时机，因此牛皮癣患者更要注意防病。此时期过敏性疾病特别猖獗，故此春季养生方面也要留意要做适量运动，微微出汗，保持心情舒畅，勿大动肝火。

　　饮食酸甜不能两极

　　肝主生机蓬勃，欣欣向荣，人的新陈代谢亦因此旺盛，故此肝气亦会随之上升，即所谓的热气。另外因为不少牛皮癣患者在春季来临时改变了一些生活习惯，例如睡多了、夜睡了，或进食多了杂粮及生冷食物，身体更易肝火旺盛，所以饮食上大家亦要适度调节。

　　建议牛皮癣患者现在饮食以轻清为主，肉食不能太多，味不能太浓，特别是酸甜两味，所谓酸入肝、甜入脾，酸甜切记不能两极化，不能极酸极甜，但饮食还是可以保留少许酸甜味，因为适当的酸甜度可吸引味觉，达致健脾开胃效果。另外饮食中加入杞子、桑神子亦有养肝健脾之效。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】