秋季寒露时节如何养护？银屑病患者应把握可以衣食住行

　　秋季的寒露，意味着今后真正进入了秋天，对于银屑病患者来讲，这个节气代表着我们需要把春夏季的衣服收起来，把准备好的秋冬衣服拿出来了，而且银屑病患者在秋季气温转变时，更合理安排衣食住行，尽量与气候变化相适应，对于身体健康与确保病情稳定均十分重要。

　　一、日常穿衣

　　秋季冷热交替，气温经常反复，银屑病患者要随着天气转凉逐渐增添衣服，避免春捂秋冻，秋季适度地经受些寒冷，有利于提高皮肤耐寒能力，对稳度之后的季节有益，而且秋天早晚凉意比较重要多穿些衣服，另外，患者应注意腹部保暖，以免引起腹泻。

　　二、平日饮食

　　银屑病饮食方面，患者应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症，不过与此同时，银屑病患者还是不可去碰触辛辣刺激性的食物，以防病发。

　　三、常日居住

　　银屑病患者于秋季宜早睡早起，确保睡眠充足，注意劳逸结合，保持室内空气新鲜，条件许可情况下，室内及其周围可种植一些绿叶花卉，可净化空气，又可提高精神，促进身体健康。

　　四、平常出行

　　秋天虽然有着各种的不利因素存在，可却也是运动的较适宜时期，银屑病患者应把握这段时期，根据自身情况，适量、适当地进行体育锻炼，提高自身免疫，调节心态，防固病情。

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