银屑病三分治七分养，8条信息让您更了解什么是银屑病

　　银屑病患者应该是三分治，七分养。适当的治疗方法对于治疗更为重要。大部分患者经过合理的调护治疗，约3月至6月皮损可以消退。该患者皮损淡红、干燥，抓痕明显，浸润不明显，合理使用保湿护肤品，皮疹可以自行消退。以下措施可以帮助患者减少银屑病所带来的不适感，同时使治疗产生较大的治疗效果。

　　（一）养成良好科学的生活习惯

　　1、采用平衡膳食。

　　2、足量饮水。

　　3、保证充足睡眠，以避免疲劳和缓解紧张。

　　（二）了解并尽量避免银屑病的诱发因素

　　1、感染。

　　2、某些药物。

　　3、皮肤损伤。

　　4、精神紧张。

　　5、寒冷气候。

　　6、吸烟。

　　7、大量饮酒。

　　（三）时刻关注自己银屑病复发或加重的因素

　　每次病情复发时，写下复发的时间，仔细查找和记录所有可能导致疾病复发的信息。生活中是否有紧张或应急事件？是否夏季在外野营遭受蚊虫叮咬？

　　注意：银屑病皮损发生在皮肤损伤后10~14天。这个信息将反映出你患银屑病的症状，这对你和你的医生更好的治疗银屑病很有帮助。

　　（四）戒烟戒酒

　　许多研究都证明吸烟可诱发银屑病。吸烟会加重掌跖脓疱性银屑病的病情，部分患者戒烟后皮疹会消失。研究还显示，严重型银屑病与吸烟密切相关。

　　此外，研究也证实了大量饮酒会导致银屑病并使治疗无效。而且，正在使用一些药物治疗银屑病的患者更应严禁饮酒，因为某些药物和酒精一起会发生严重的副作用。

　　（五）减少精神紧张，多做运动

　　很多病人有经验认为，精神紧张时银屑病会反复发作。因为压力有时候是不可避免的，所以有很多方法可以减轻压力。您可以向皮肤科医师寻求帮助，必要时也可以与心理医师沟通。话虽如此，但与银屑病病友沟通也是缓解紧张的好办法。

　　另外就是要多做运动，运动可以使人快乐，减少负面情绪传播。运动、太极拳、瑜珈等也是有效缓解紧张的方法。对银屑病进行积极有效的治疗，能明显减轻病人的紧张情绪。

　　（六）注意皮肤的护理

　　定期使用保湿剂可预防皮肤干燥引起的瘙痒和疼痛，减少鳞屑，缓解炎症。日间可用润肤保湿洗剂或水包油乳液，晚上用油包水霜或软膏，这样就能起到持久保湿作用。

　　（七）避免搔抓皮肤

　　1、银屑病的症状是：瘙痒，皮肤破损后会出现细菌感染，这种情况会导致皮肤出血，银屑病的症状会加重。

　　2、抓挠后，皮肤损伤消退的部位会出现新的皮疹。

　　3、为减轻瘙痒，建议积极治疗银屑病：尽快到正规医院治疗银屑病。通常瘙痒会在皮损消退后自然停止。

　　4、当皮肤损伤没有消退时，可以通过局部冷却的方法控制瘙痒，冷水或冰压可以收缩毛细血管，减少瘙痒；保湿润肤，尤其是洗澡后及时使用保湿剂，可以明显缓解皮肤干燥引起的瘙痒；中药洗澡，可以缓解瘙痒，治疗银屑病，促进皮肤损伤的消退。

　　（八）注重生活中的细节

　　1、用温水洗澡，而不要用热水。

　　2、建议洗澡时使用无香味的清洁用品。

　　3、出血、感染等都会导致银屑病的发生。

　　4、洗完澡后，拍干或蘸干皮肤，而不能擦干：洗完澡一定要注意把皮肤轻轻拍干或者用毛巾蘸干。用毛巾擦皮肤或对皮肤任何形式的刺激均可能引起新的皮疹。形成一个习惯，在洗澡后拍干或蘸干皮肤就能避免这个问题。

　　5、贴身衣服必须穿纯棉：纯棉衣服与其他质地的衣服相比，皮肤刺激或局部热量聚集的可能性较小。（延伸：潍坊银屑病医院哪家会比较好）

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】