谷雨后天气稍显燥热，银屑病养生要注意凉血去燥

　　谷雨是雨生百谷的意思，此时此刻，给人一种万物生长、蒸蒸日上的景象，正所谓一年之季在于春。但是谷雨后就意味着夏季要来临，天气稍显燥热，银屑病患者养生要注意凉血去燥。

　　一，适当食用凉血食物

　　中医认为，菠菜性甘凉，有补血止血、利五脏、清理肠胃热毒的功效，对于体质燥热的银屑病患者来说，多吃菠菜能凉血去燥，对于病情的缓解也有帮助。需要提醒的，凉血食物并不等于冷饮，冷饮会导致脾胃虚寒，对身体不利。

　　二，调养情志保持心情愉悦

　　谷雨节气前后，银屑病患者的肝肾处于衰弱状态，所以应注意加强对肝肾的保养。调养情志，保持愉快的心情，对身体健康很有可以处。

　　三，按揉祛湿穴健脾祛湿

　　谷雨后空气中的湿度逐渐加大，潮湿的环境，容易让湿邪侵入人体，造成胃口不佳、身体状况差，关节型银屑病患者容易出现关节肌肉酸重等症状，祛湿要从健脾补脾入手。按揉阴陵泉穴就能起到健脾祛湿的功效。

　　温馨提示：谷雨是春天的良后一个节气，银屑病患者要注意养生保健，为度过夏季打下基础。如果您还有关于谷雨养生的问题，欢迎咨询我们的医生!

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