老中医支招：银屑病患者小满养生宜健脾祛湿

　　再过几天就是小满节气了，这是夏季中的第二个节气，此时天气逐渐炎热，雨水增多，人们能明显的感觉到闷热和潮湿。潍坊东方银屑病研究院老中医指出，脾主运湿，脾胃功能可以，就能把多余的湿气运化出去，所以，此时养生的重点就应该放在健脾祛湿上。

　　首先，防热病湿疹

　　小满节气前后，天气闷热潮湿，为皮肤病发作提供了条件，易引发脚气、湿疹等疾病。因此，饮食上应以清淡为主，同时注意衣物材质的选择，尽量选择透气性可以，宽松舒适的衣物。银屑病患者要尤其注意不能穿紧身衣库，避免摩擦皮损。

　　其次，午睡勿贪凉

　　夏天人们都有睡午觉的习惯，潍坊东方银屑病研究院老中医指出，晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的规律，适当增加午睡时间，以确保有充足的睡眠时间，以保持精力充沛。

　　第三，忌心神不宁

　　小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。尤其是中老年银屑病患者，除了关注自身病情外，还要关注心脑血管健康。

　　第四，按揉足三里

　　中医认为，穴位按摩是很好的养生方法，银屑病患者可取足三里穴时，应当膝屈曲，外膝眼向下4横指，旁开胫骨前嵴1横指处;丰隆穴为外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处，按揉足三里，可有一定的养身保健功效。

　　上述就是潍坊东方银屑病研究院老中医对小满节气银屑病养生的相关介绍，希望患者朋友们能科学的养生保健，健康的度过美妙的夏天!

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