中健门道多，银屑病养生亦遵“黄金律”

　　中医是我们的国学精华，也是世界非物质文明的瑰宝。中健是目前现代人常用的养生方法，通过各种方法达到身体理想平衡状态致中和。对于银屑病患者而言，中健门道多，银屑病养生要遵循黄金律。

　　所谓黄金律就是0.618法，它被古希腊哲学家柏拉图誉为黄金分割律，简称黄金律或黄金比。有人就断言过：宇宙万物，凡符合黄金分割律的，总是良美的形体。现代科学研究表明，0.618在养生中起重要作用。银屑病患者注意了这些黄金分割点，对养生健体大有可以处。

　　起居养生动与静黄金律

　　有人提出生命在于运动，动而不衰;可有人又提出，生命在于静养，静养存精得以长寿。其实，从辨证观点看，动和静是一个0.618比例关系，大至四分动六分静才是较佳养生之法。

　　饮食养生粗与细黄金律

　　在银屑病患者饮食保健中，医生分析后发现，饭吃六七成饱的人几乎不生胃病;摄入的饮食以六分粗粮、四分精食为适宜。因而银屑病饮食养生亦要遵循0.618黄金比例。

　　环境养生内与外黄金律

　　环境人为什么在环境温度为22℃～24℃时感觉良舒适。因为人的正常体温37℃与0.618的乘积为22.8℃，在这一环境温度中，机体的新陈代谢、生理节奏和生理功能均处于非常好状态。

　　综上所述：我们不妨把0.618这一黄金分割律记在心中，在养生中多揣摩揣摩，也许会有对健康有利的新创意被你发现。良后，希望所有银屑病患者都能身体健康，早日好的!

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