冬意渐浓时节该怎么预防牛皮癣，银屑病的季节性预防

牛皮癣在医学上又名银屑病，实属顽固性的皮肤病的一种。除了顽固性之外，牛皮癣还有一大特性就是易于反复发作性。特别是在季节交替，冷暖交加的时刻，牛皮癣的复发率较高，指出，引起牛皮癣反复的原因是多方面的，像遗传因素、间接感染、精神因素、内分泌因素、外伤、饮食、代谢及免疫等因素都可以诱发牛皮癣的反复。那么在冬意渐浓时节该怎么预防牛皮癣呢?

一、在牛皮癣的预防法则中，饮食也是很重要的一点。医生一般都会建议患者不要吃鱼虾等海鲜，更不能吃刺激性的食物，例如辣椒、葱、姜、蒜以及其他刺激性的调味品等。总之，大家要注意避免接触平时可能引起自己皮肤反应的食物。

二、在这样的干燥季节里，大家是能够劳逸结合，尽量有规律的休息和饮食，坚持多参加体育锻炼。还要注意的是，营养一定要补充上，不能挑食。

三、要注意在生活、工作中保持精神愉快、情绪稳定。牛皮癣是身心疾病，所以大家平时的情绪变化对该病的发生也是有关键作用的。建议大家，在生活中尽量不要长时间的心情压抑、紧张。保持心态的平和以及情绪上的放松。如果是已经患上了该病的人，那么建议就是不要悲观、焦躁，积极的配合治疗，还是可以使疾病达到临床治好的。

四、做好皮肤保健，人体背部的皮下蕴藏着大量免疫细胞，在牛皮癣患者感冒后，按摩背部或进行刮痧，可以激活背部免疫细胞。牛皮癣患者在平时也可采用热水袋热敷、配处方药敷背等方法对抵抗感冒，对增强身体的免疫力很有益处。

五、提高皮肤抵抗力，牛皮癣患者要经常保持皮肤清洁，加强体育煅炼，参加适当户外活动。这样能够增强体质，从根本上提高自身的免疫力，提高皮肤抗病的能力，牛皮癣就不在容易复发。

提醒患者：一旦患了牛皮癣，也不要紧张和慌张，而是一种平和的心态去面对，此外，找一家正规，专业的医院，并在医生的帮助下及时能配合医生的治疗工作，相信您的病情很快会康复的。同时在日常的生活中积极的做好牛皮癣的预防和护理工作，以减轻牛皮癣给患者造成的伤害。

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