银屑病患者长期不快乐 潍坊银屑病研究院：恐造成慢性伤害

　　国内将近6成以上的银屑病患者表示生活、工作的不快乐，不愉快的情绪会直接影响他们的正常生活、工作，甚至还加重症状，一旦病情加重，影响面子问题，更加让银屑病患者导致精神涣散无心上班，甚至可能引发忧郁症状。

　　潍坊银屑病研究院建议，银屑病患者应该在工作和运动之间进行平衡的时间分配，另外应养成均衡营养的好习惯，适量补充维生素B群、铁、锌，以及维生素D，帮助舒缓神经、身心放松调节，实践均衡的生活品质。

　　针对改善压力和忧郁的状况，一般认为改变外在环境是最合适的方针。但是，许多银屑病患者偏偏又无力改善现实的压力，银屑病医生建议，均衡的饮食营养能对心理压力带来有效以及便利的帮助。另外，倘若长期处于沮丧和压力的状况下，除了恐产生人群疏离感外，身体处于压力下，压力因子也会让体内对某些营养素的需求量也会增加，特别是维生素B以及维生素D。

　　维生素B群可促进体内的新陈代谢效率，使活力旺盛、并能安定神经，对于舒缓焦虑也有助益，是不快乐的银屑病患者应补充的重要维生素之一。许多学术研究认为，维生素B群和维生素D的缺乏和忧郁症具有相关性，例如Pennix等学者发现年老妇女缺少维生素B12与罹患重度忧郁症有关，以及有忧郁现象的人，恐体内维生素D不足。故除了维生素B群，可别忽略了健全的免疫系统还需要维生素D的辅助才得以发挥保护作用。

　　维生素D是经由日晒后在皮肤内合成，但银屑病患者长期于室内活动，或擦试防晒品，日晒范围及时间有限。有鉴于患者普遍上缺乏摄取维生素D，所以医生叮咛，除需适度运动保持身心愉悦、注意饮食均衡外，女性银屑病患者可以加强维生素B群、维生素D和铁的补充，因为铁是参与红血球的形成，构成血红素的重要成分。血红素具有携带氧气给细胞产生能量，长期缺铁会促使组织缺氧、能量不足，容易造成疲劳、思考力变差的状况，容易影响工作效率。

　　男性银屑病患者则可养成补充锌的习惯，锌是细胞能量代谢与体内酵素运作的重要关键，足够的B群与锌能有效共同促进新陈代谢、减少疲劳感、稳定神经、提升工作活力，一扫工作的郁闷和压力，全力发挥职场能力，让生活和工作得到均衡的健康发展。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】