良冷冬天银屑病患者应该怎么吃

　　冬至过后，冬天良冷的时期已然到来，这种天气不仅给人们的衣食住食带来一定的影响，更对身患银屑病的朋友造成了许多隐患与伤害，如果稍不注意，还容易引起感冒着凉，进而导致银屑病复发。为了降低这些因素的发生，我们来看看良冷冬天银屑病患者应该怎么吃吧。

　　1、适当摄入高蛋白质食物

　　冬天天冷，患者们又容易掉落皮屑，丢失身体原有的蛋白质，进而引发低蛋白症，所以银屑病患者在日常生活里可以适当的摄入一些高蛋白的食物，比如禽肉、鱼肉和鸡蛋等。需要注意的是，要增加的是富含蛋白质的瘦肉，而不是脂肪多的肥肉。同时，每天吃肉量控制在二两以下。

　　2、吃饭前喝碗热粥或热汤

　　寒冷的气温下，喝上一碗热粥，不仅身体立刻温暖，还能暖肠胃。银屑病患者在喝粥上可以选择五谷杂粮粥或清淡一些的米粥、菜粥等，帮助补充B族维生素和钾等多种营养素，除了热粥，饭前喝碗少油少盐的热汤也是不错的选择。

　　3、补充维生素可御寒抗冻

　　科学证明，银屑病患者冬季多吃些富含维生素b2、维生素a、维生素c的食物对御寒很有可以处，可提高人体对寒冷的适应能力，对血管具有良好的保护作用。同时，银屑病患者也可以多吃一些坚果类的食物，以提高各类微量元素的摄取，需要提醒的是，坚果应尽量选择选原味的，且每天吃的量别超过一小把。

　　银屑病是种比较严重的皮肤病，通过专业的对症治疗是可以治好的，但想要银屑病不在生活中再次反复，那么患者在预防护理上就要特别注意与不断努力，才能达到理想的效果，一有不注意就可能导致银屑病反复，而且冬季又是银屑病的高发期，治疗时间会特别长，建议患者科学护理，确保健康。

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