银屑病患者吃香蕉助排便 东方银屑病指便秘者恐适得其反

　　有的银屑病患者认为「吃苹果、香蕉可解便秘，帮助排便」，但医师指这是误区，小心便秘者愈吃，便秘情形愈严重；因为这两种水果富含铁质，多吃易便秘，又有果胶可助大便成形，也是以前止泻剂的成份，正常人吃没有关系，但有便秘体质或症状的人食用，则会加重症状。

　　潍坊东方银屑病研究院医生指出，香蕉会加重便秘，但是放到非常熟，外皮全黑、果肉带透明状，香蕉过度熟化才有顺便效果。因为香蕉的醣类会转化为果糖，有助润肠，肠胃吸收不是那么好，就能帮助排便，但是这种太熟的香蕉并不好吃，一般人不太会吃。

　　医生说，苹果、香蕉富含铁质容易便秘，而且香蕉的果胶成份比苹果更多。很多妈妈误认香蕉可软便，让已经便秘的银屑病患儿多吃香蕉，结果愈吃愈大不出来，有人5天、1周没办法排便，甚至有人严重到不能无法解便，必须灌肠。

　　铁质多多 便秘体质银屑病人群不宜多食

　　部分综合医院的医生在门诊中也常遇到小朋友便秘就医，主要是妈妈不知孩子有便秘体质，认为喂苹果营养，一直喂孩子吃，反而造成孩子不易排便。

　　潍坊东方银屑病研究院医生指出，有便秘体质或症状的银屑病患病人群，应少吃香蕉和苹果这两种水果，以免加重症状，可选择梨子、西瓜、木瓜、香瓜、火龙果等瓜果类水果食用，但也不要过度，以免腹泻。

　　苹果、香蕉会加重便秘症状，却是营养丰富的水果。银屑病医院的王医生说，苹果有果胶可调节肠胃道菌种、维他命C可抗氧化，还有黄酮化合物能抗癌;香蕉富含钾、镁离子，可调节血压、防止痉挛，血清素能抗忧鬱、助眠。

　　只要有便秘困扰的银屑病患病人群要慎选水果吃，饮食正常，多吃蔬菜、水果，将有助排便顺畅。

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