掌握节气来进补 潍坊牛皮癣医院：小心补错酿大祸

　　立冬已然过去，它代表着秋天已经过去，冬季已经走向牛皮癣患者。古代人们把一年分为二十四节气，而中医也认为养生应该顺从自然，顺从二十四节气气象的变化。而且牛皮癣患者的内脏的盛衰也与四季的变化相关，所以根据节气的变化进行养生保健是非常重要的。下面就讲讲冬季一些节气的养生要点吧。

　　小雪

　　小雪在每年的11月下半月，小雪反应由于天气寒冷，降水形式由雨将要变成雪，在这时天气寒冷，又处于​​季节的变化之际，而且冬季阳气不足，容易患上风寒感冒。牛皮癣患者可以多晒太阳，保持乐观心态，经常参加体育锻炼，补足牛皮癣患者的身体的缺失的阳气。

　　在这个节气应该以温补益肾，预防高血压为主。牛皮癣患者可以多吃一些黑色的食物来补足肾气，包括黑米、黑豆、黑木耳等，他们可以快速的帮助牛皮癣患者身体的恢复热量，还可以润肺生津。当然冬季是牛皮癣患者高血压的多发季节，而小雪时更是多发时段。牛皮癣患者可以多吃如山楂、西红柿、芹菜、萝卜等保护心血管、降低血压的食物。

　　冬至

　　潍坊牛皮癣医院医生指出，进入冬至后，就要开始进入非常冷的时候了。在冬至前后，牛皮癣患者就更应该注意保暖，把应该带的手套、围巾、口罩等防寒保暖工具带好，让牛皮癣患者在最冷的几天里不至于着凉。

　　冬至牛皮癣患者应该要积蓄能量，巧妙进补。而且很多地方都有冬至这天进补的习惯，认为冬至是生机潜伏，阳气内藏，这时候进补理想的时间。但是牛皮癣患者也不可以乱补，可以多吃富含糖类、脂肪、蛋白质和维生素的食物，如蔬菜、瘦肉类等。

　　小寒

　　为第23个节气，大约在1月6日左右，进入小寒之后，寒气已经积累地太多了，牛皮癣患者应该更加注意防寒保暖，多做体育锻炼、增加免疫力也是。

　　这时牛皮癣患者应该养肾防寒，注意保暖消化。小寒这时，正值我国传统节日腊八节，牛皮癣患者有喝腊八粥的习惯，而古人认为喝粥可以延年益寿，所以可以遵守传统，用喝粥来防寒保暖。而且粥容易消化，适合养胃。

　　大寒

　　顾名思义，这个节气将会是天气寒气聚集的最高点，这时我国大部分地区风大，温度低，呈现出冰天雪地的景象。在这个节气，气温剧变，老年牛皮癣人群应该多注意护心护脑，因为这时心血管系统和呼吸系统疾病容易加重或者发作，这天不适合外出。

　　但是大寒时处于春节前后，正是一年中非常忙的一段时间，有的牛皮癣患者比较容易疲劳，牛皮癣患者更应该注意滋补养肾，驱除寒冷。适宜多吃核桃、板栗等，可是对于羊牛狗等肉、龙眼肉这类可以补阳气的食物应少吃或是不吃，这类食物可以帮助驱除寒冷，滋补身体的功效，但是也有可能会加重牛皮癣症状。

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