过年怕流感、牛皮癣加重 潍坊牛皮癣医院：多吃这类蔬果

　　过年期间，不少牛皮癣患者普遍作息不正常、暴饮暴食，加上正逢流感流行高峰，门诊统计，常见肠胃不适以及感冒、呼吸道感染等症状上身。这时患者朋友们要是想提升身体的免疫力，不妨多吃丰含维生素C的蔬果。

　　潍坊牛皮癣医院医生指出，研究显示，维生素C可改善免疫系统功能，且具有抗发炎、抗病毒、抗菌、抗氧化等功能，有助降低牛皮癣患者身体因代谢造成的氧化伤害，同时强化免疫防御系统，阻挡疾病入侵。

　　富含维生素C的蔬果有哪些？

　　其实包括柳丁、奇异果、苹果等这些都是牛皮癣患者随手可得的蔬果都是，有助提供身体所需的养分，抵御病毒的侵入、强化免疫系统。

　　咱们就以猕猴桃为例，如果牛皮癣患者每日食用1到2颗就达到卫福部每日100毫克的成人建议摄取量，此外，还包括有维生素A、C、E、钾、钙、镁等，是摄取多种维生素、矿物质、膳食纤维的好来源。

　　过年免不了大鱼大肉，在潍坊的牛皮癣医生指出，传统年菜如东坡肉、佛跳墙、糖醋鱼等，多为高油脂、高精致淀粉食物，牛皮癣患者若不忌口，再加上吃多零食，大量蛋白质又缺乏蔬果纤维质的饮食，容易引起皮损病情加重、消化不良、便秘、腹胀等肠胃问题。

　　牛皮癣医生强调，年节期间牛皮癣患者要摄取足量蔬果，才能维持消化道正常运作，尤其同时要选择富含膳食纤维的水果，改善菌丛，有助舒缓腹胀、肠胃不适、便秘等症状，提升肠道健康。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】