立夏养心慢运动 潍坊银屑病医院：红豆、胡萝卜护心

　　立夏是夏天的第1个节气，通常会落在每年国历5月5日或5月6日。立表开始，因此立夏就代表夏季就此展开。

　　春夏养阳，秋冬养阴

　　潍坊银屑病医院医生指出，针对夏天的养生方式提到：夜卧早起，无厌于日。早点起床，去户外多活动晒晒太阳，能够涵养阳气。

　　立夏养生：慢运动、清饮食

　　因为夏天的温度渐渐升高，因此较不建议银屑病患者从事剧烈的活动。太极、瑜伽等比较舒缓的运动都是不错的慢运动选择。饮食方面，尽量以清淡、少盐、少油的烹调方式为主，减轻身体负担。

　　立夏养心正当时

　　汗为心之液：在夏天银屑病患者若过度发汗，精神、体力会更感疲劳，所以多补充水分是非常重要的。

　　色赤入心：红色的食物有助养心，因此有医生分享给银屑病患者的赤小豆汤以及胡萝卜凤梨汁，都是在夏天比较不错的养身饮品。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】