蔬果摄取要充足 潍坊牛皮癣医院：对健康的重要性

　　有再多理想与抱负，如果没有健康的身体，一切都是空谈！因为健康问题，有多少人英才早逝，而壮志未展？实践梦想，健康是迈向成功最必要的后盾，有了健康便可实现自己。

　　潍坊牛皮癣医院医生指出，鼓励患者朋友们要多吃新鲜蔬果，摄取蔬果不仅热量低，更富含多种元素;含维生素、矿物质。

　　国人各个年龄层的蔬果摄取量普遍不足，建议牛皮癣患者可以每天摄取增加至3-5份蔬菜、2-4份水果，各种机构也不断实证蔬果对于人体健康的重要性。

　　1.种类多样

　　除基本的天天五蔬果，甚至有报导指出，建议牛皮癣患者每天要吃10份水果和蔬菜。

　　2.色彩多样

　　通常蔬菜的颜色越深绿或深黄，含有的维生素A、C及矿物质铁、钙也越多，建议深浅蔬菜都需摄取，牛皮癣患者要均衡摄取元素。

　　3.农药残留问题

　　牛皮癣患者吃下过多农药会造成肝肾负担，也可能引发其他疾病。

　　期待牛皮癣患者早日控制理想病情，在迈向成功的道路上，不管是工作想冲业绩、恋爱想求幸福、陪伴孩子长大想活到老一点，有多么想的前提下，一定要拥有健康。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】