六大类银屑病饮食让患者更加健康 你需要注意这些

发布时间:2019-09-30 文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:潍坊东方银屑病研究院

  一般上班族,若无其他相关慢性病等健康问题,平时没有健身习惯,建议患者的银屑病饮食以均衡饮食为主轴,来调配一日的饮食内容。均衡饮食是以均衡摄取六大类食物为原则,将六大类食物搭配於三餐饮食里面会更健康。

银屑病饮食方面,潍坊东方银屑病研究院

  这六大类银屑病饮食种类分別为

  一、全谷杂粮类:白米、面条、粥、吐司、燕麦、地瓜、山药、玉米、淮山、红豆、绿豆、面粉制品、饼皮、小汤圆、米血糕及面包。

  二、豆鱼蛋肉类:豆制品、鱼肉、猪肉、鸡肉、海鲜及鸡蛋。

  三、蔬菜类:大番茄、叶菜类、菇类、笋类及瓜类蔬菜。

  四、水果类:小番茄、西瓜、柠檬、芒果、荔枝、柿子、柑橘类及果干蜜饯。

  五、乳品类:起司片、优酪乳、牛奶、奶粉及优格。

  六、油脂及坚果种子类:坚果类、酪梨及食用油。

  潍坊东方银屑病研究院表示,每日银屑病饮食方面全谷杂粮类约一点五到四碗、豆鱼蛋肉类三到八份、乳品类一点五到两杯、油脂三到七茶匙、坚果种子类一份、蔬菜类三到五份及水果二到四份。

  除了食物需均衡的摄取外,银屑病饮食方面水分补充也是很重要的,适量的水分摄取能帮助维持生理机能、清除不必要的代谢物。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院,谨遵医嘱,切勿自行用药。如果您无法确定自身病情,可关注我院微信176 6073 8929,在线提供皮肤病照片,我们会为您识别并提供相关治疗建议。】

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