六大类银屑病饮食让患者更加健康 你需要注意这些

　　一般上班族，若无其他相关慢性病等健康问题，平时没有健身习惯，建议患者的银屑病饮食以均衡饮食为主轴，来调配一日的饮食内容。均衡饮食是以均衡摄取六大类食物为原则，将六大类食物搭配於三餐饮食里面会更健康。

　　这六大类银屑病饮食种类分別为：

　　一、全谷杂粮类：白米、面条、粥、吐司、燕麦、地瓜、山药、玉米、淮山、红豆、绿豆、面粉制品、饼皮、小汤圆、米血糕及面包。

　　二、豆鱼蛋肉类：豆制品、鱼肉、猪肉、鸡肉、海鲜及鸡蛋。

　　三、蔬菜类：大番茄、叶菜类、菇类、笋类及瓜类蔬菜。

　　四、水果类：小番茄、西瓜、柠檬、芒果、荔枝、柿子、柑橘类及果干蜜饯。

　　五、乳品类：起司片、优酪乳、牛奶、奶粉及优格。

　　六、油脂及坚果种子类：坚果类、酪梨及食用油。

　　潍坊东方银屑病研究院表示，每日银屑病饮食方面全谷杂粮类约一点五到四碗、豆鱼蛋肉类三到八份、乳品类一点五到两杯、油脂三到七茶匙、坚果种子类一份、蔬菜类三到五份及水果二到四份。

　　除了食物需均衡的摄取外，银屑病饮食方面水分补充也是很重要的，适量的水分摄取能帮助维持生理机能、清除不必要的代谢物。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】