粗粮的益处:银屑病患者必知!
我们都知道生活中偶尔吃些粗粮对身体有很大的好处,除了促进肠壁蠕动,防止便秘,其他的好处,你还知道吗?它对银屑病有很好的帮助作用,你知道吗?
富含蛋白质
银屑病患者大量脱屑会导致蛋白质缺乏,严重的还会引起低蛋白血症,因此补充蛋白质对银屑病患者来说是非常有必要的。粗粮中富含丰富的蛋白质,可以补充银屑病患者脱屑所造成的蛋白质缺乏。
脂肪含量低
银屑病患者应该少吃脂肪,长期食用脂肪会使皮肤屏障功能缺陷、表皮增殖过度而产生鳞屑,而粗粮中脂肪含量低,营养价值高,更适合银屑病患者食用。
富含不溶性纤维
银屑病患者容易伴发高血压、糖尿病等疾病,粗粮不仅能够保持消化系统正常运转,还能够增加食物在胃里的停留时间,延缓葡萄糖的吸收速度,降低高血压、糖尿病、肥胖和心脑血管疾病的患病风险。
含有维生素
银屑病患者食用维生素有利于病情的恢复。粗粮中含有维生素A和维生素B族,可以提高患者的免疫力。银屑病患者食用粗粮还可以改善脱屑所造成的维生素缺乏问题。
富含矿物质
银屑病患者大量脱屑会使身体缺乏矿物质,粗粮中富含铁、钙、钠等,能够及时补充缺乏的矿物质。
富含膳食纤维
粗粮能够促进胃肠道蠕动,防止便秘,同时还能够促进毒素吸附,将身体中的有害物质排出,对银屑病患者的康复很有帮助。
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