牛皮癣掉皮屑要补充什么？

沈阳潍坊东方银屑病医院：牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，通常会出现红色斑块和覆盖着银色鳞屑的皮损。牛皮癣常伴随有皮屑脱落现象，引起很多患者的烦恼。那么，牛皮癣患者掉皮屑应该如何补充营养，以维持健康的皮肤呢?本文将探讨补充什么可以帮助牛皮癣患者掉皮屑的问题，并提供一些有用的建议和指导。

1.补充足够的水分：人体含水量占70%，足够的水分摄入对于维护身体健康至关重要。对于牛皮癣患者来说，水分不足可能会导致皮肤干燥、角质层变厚，从而增加皮屑脱落的风险。因此，建议牛皮癣患者每天摄入足够的水分，一般建议每天喝8-10杯水，以维持身体的水分平衡。

2.补充足够的维生素：牛皮癣患者往往存在某些维生素的缺乏问题，例如维生素A、D、E等。这些维生素对皮肤健康至关重要，能够帮助皮肤维持合适的保湿水平，减少皮屑脱落。因此，建议牛皮癣患者在饮食中增加富含这些维生素的食物，如胡萝卜、鱼肝油、核桃等。

3.补充足够的蛋白质：蛋白质是皮肤组织的主要构建单元，也是皮肤的重要养分之一。牛皮癣患者如果蛋白质摄入不足，则可能导致皮肤干燥、角质层变薄，从而导致皮屑脱落。因此，建议牛皮癣患者补充富含优质蛋白质的食物，如肉类、禽类、豆类、乳制品等。

4.补充足够的锌和硒：锌和硒是皮肤健康所必需的微量元素，它们能够促进皮肤细胞的生长和修复，减少皮肤干燥、角质层变厚等问题。牛皮癣患者如果缺乏锌和硒，则可能导致皮肤状况恶化，增加皮屑脱落的风险。因此，建议牛皮癣患者补充富含锌和硒的食物，如动物肝脏、海鲜、大豆等。

5.补充足够的不饱和脂肪酸：不饱和脂肪酸是皮肤健康的必需元素，它们能够帮助维持皮肤水分平衡，减少皮肤干燥、角质层变薄等问题。牛皮癣患者如果不摄入足够的不饱和脂肪酸，则可能增加皮屑脱落的风险。因此，建议牛皮癣患者补充富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和种子等。

牛皮癣患者掉皮屑是常见的现象，补充适当的营养可以有助于减少皮屑脱落的风险。在饮食中摄入足够的水分、维生素、蛋白质、锌和硒以及不饱和脂肪酸等，不仅可以缓解症状，还可以促进皮肤健康。同时，建议牛皮癣患者遵循医生的治疗方案，并注意个人卫生，以维持健康的皮肤状态。需要注意的是，本文仅供参考，具体的饮食建议应咨询专业医生的意见，因为每个患者的情况是不同的，个体化的营养方案对于疾病的管理和控制至关重要。

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