喝酸奶前问问自己知道这些问题吗
发布时间:2015-02-15
文章来源:潍坊东方银屑病研究院
责任编辑:潍坊东方银屑病研究院
酸奶的营养价值被许多银屑病患者看重,认为这是一种口感适宜、营养丰富的饮品。虽然酸奶的确在患者的饮食健康膳食类别中,但是喝酸奶前,银屑病患者还是应该弄清楚以下三点,这样能够帮助自己喝得明明白白。
1、各种类别都是酸奶吗?
市面上出现了很多奶制品,它们的名字可以像与酸奶沾边,但又不多数相同。银屑病患者要了解,购买前仔细看看产品包装,区分不同酸奶的不同营养成分,挑选符合疾病饮食健康要求的类别。
2、含有蛋白质量比较低?
相比于牛奶而言,大部分酸奶的蛋白质含量稍低,但同样能够起到补充蛋白质的功用。因为银屑病患者体内的蛋白质缺乏,所以选择酸奶既要考虑饮食健康因素,同时也要易于消化吸收。即使含量稍低,但是在补充营养方面,酸奶也不逊色。
3、越贵的酸奶营养越多?
大量贵族酸奶的出现让人们对这种饮品出现了困惑,是不是价格越贵的酸奶其营养成分越多呢?并不尽然。许多口感新奇的酸奶其蛋白质含量并不突出,但是其脂肪含量比普通酸奶高得多。因此银屑病患者在选择时首先需要考虑饮食健康的重要性,无需多花冤枉钱。
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