银屑病患者喝果蔬榨的汁，营养还能吸收多少？

　　水果是日常生活中非常常见的东西，种类繁多，鲜甜可口，我们都喜欢吃，相比直接啃水果，喝果蔬榨的汁就显得时髦很多，但是果汁除了可以喝之外，营养是不是也如生吃瓜果丰富呢?喝果汁能够吸收水果当中的多少精粹呢?关于这个问题，我们潍坊东方银屑病研究院为您介绍一下，银屑病患者喝果蔬汁，真正能吸收的营养有多少呢?

　　1.维C氧化酶相遇损失惨重

　　水果当中含有丰富的维生素C，单榨水果汁，并无大碍，但是多种水果蔬菜相混合，有的水果和蔬菜中含有的氧化酶便会和维生素C相互作用，使维生素C被大量破坏。

　　2.黄瓜榨汁营养仅剩20%

　　科学研究表明，将黄瓜榨汁后的维生素C的剩余量仅是20%，与榨汁前相比，营养的损失量高达80%，远不如直接吃黄瓜来的直接、营养吸收充分。

　　3.榨汁会破坏水果蔬菜细胞

　　将蔬菜水果榨汁来喝，看似时尚美味，实际上却是将所有的水果蔬菜的细胞破坏掉了，高速旋转的刀片对瓜果蔬菜的营养成分并不能保留多少。

　　4.榨汁后钙都剩在渣渣当中

　　蔬果榨汁后的营养物质基本上都被留在了渣子当中，不溶性纤维在果汁中不会保留半点，而大多数人在喝果汁时都会将渣子抛弃。

　　可见，喝果汁虽然美味时尚，却不够健康营养，银屑病患者喝果蔬汁，远不如直接吃水果来的痛快，营养吸收也不如吃水果吸收充分。

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