用脑高峰，吃什么东西能健脑益智强化记忆

　　当今社会，每人每天都在忙碌，而现代社会的思想也越来越前卫，人们接受的教育程度也越来越高，因此，从事脑力劳动的也越来越多，甚至几岁的孩童都在用脑。高强度的用脑后人们大脑的营养会受到损耗，因此格外需要补充，那么正值用脑高峰的银屑病患者吃什么东西能健脑益智强化记忆呢?

　　1.橘子

　　橘子是护脑水果，其中含有的大量维生素A及维生素C能有效提高银屑病患者的工作和学习效率，对一些会损伤银屑病患者神经系统的酸性食物，也能有效降低其对大脑的损害。

　　2.银鱼

　　银鱼是一种常见的水产类动物，经常在饭店的桌面上见到，银鱼虽小，但其中的不饱和脂肪酸、卵磷脂、高元素以及维生素E含量却都是极为丰富的，常吃银鱼，能保护银屑病患者的大脑健康。

　　2.荞麦

　　荞麦中含有丰富的微量元素以及赖氨酸，这决定了银屑病患者常吃荞麦能有效补充大脑所需营养，填补因高强度脑力劳动造成的营养缺失，提高脑功能。

　　3.金针菇

　　同荞麦一样，金针菇中也含有丰富的赖氨酸，除此之外，其中的精氨酸以及锌元素，也能促进儿童银屑病患者的智力发育，对孩子的学习是有帮助的。

　　正值用脑高峰的银屑病患者体内的营养也格外缺失，倘若不及时补充，不仅影响脑力劳动者的工作效率，还会损伤银屑病患者的身体，影响记忆力。

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