适合银屑病患者的杂粮可以怎么调剂着吃?

　　银屑病患者的身体是否健康，一要看治疗的效果如何，再就是需要考虑其饮食营养是否均衡，能不能供应患者身体的正常需求。潍坊东方银屑病研究院医生分析得知，许多银屑病患者知道多吃杂粮对身体可以，可是杂粮虽然能满足饮食的营养需求，却不能满足患者的口感。那么怎么调剂着吃杂粮呢?

　　一、糙米替代精米去油刮脂

　　糙米含有胚芽精华，所以它的维生素和纤维素含量出众。银屑病患者多吃糙米能够起到去油降脂的作用，达到营养饮食的需求。另外糙米中的锌元素含量也非常值得一提，这同样可以改善银屑病患者皮肤粗糙的问题，是非常理想的银屑病饮食选择。

　　二、高粱换个花样做成点心

　　高粱质地粗硬，直接做成粥或者是煮饭都有点难以下咽。潍坊东方银屑病研究院医生提出，如果能将高粱磨成面粉，并且做成点心，则可以在强化口感的同时满足饮食营养需求，让银屑病患者爱上粗粮。同时还能够提升肠道功能，作为银屑病饮食来分析非常合适。

　　三、荞麦做成面条营养解腻

　　荞麦面条可以与其他蔬菜搭配食用，是适合银屑病患者的饮食类别中营养含量很丰富的一种。但需要注意的是荞麦性凉，对银屑病患者来说可能伤及脾胃。所以在烹饪这种银屑病饮食的时候，要泡得久一些，直到它的口感偏软，这样也更利于消化。

　　只要能换着花样调剂着吃，银屑病患者照样可以在保障口感的同时确保饮食的营养健康。潍坊东方银屑病研究院希望大家集思广益，吃的更健康。

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