确保银屑病饮食健康应如何科学巧吃粽子?

　　粽子可以吃却容易伤身，银屑病患者吃粽子时更要注意饮食危险小的问题。端午将至，大量粽子新鲜上市，银屑病患者借着节日的热潮吃个粽子尝尝鲜是好的，但是吃粽子时一定要关注怎么吃才能健康的问题。银屑病患者只有把饮食安排妥当，将注意事项一一了解，才能尽可能避免因为饮食而出现各种不良问题的情况。

　　一，粽子一定要趁温热时吃

　　吃粽子就要吃热的，特别是考虑到银屑病患者的胃部常有不适感，那些肉粽、蛋黄粽更是不宜在冷掉之后未经加热就食用。银屑病患者的饮食消化能力如果较差，遇到那些冷掉的糯米及粽子里包含的五谷杂粮后，会出现积食现象，严重影响饮食健康。

　　二，根据个人体质慎重食用

　　因为每个人的体质不同，有的银屑病患者本就有胃酸过多的问题，这类患者在吃粽子之后很容易出现烧心的感觉，胃部严重不适。考虑到这部分银屑病患者的饮食健康需要特别关注，介绍适当选择咸味的肉粽，搭配蔬菜一同食用，这样更利于消化，营养价值更高。

　　三，使用其他食材替代糯米

　　包粽子一般都用糯米，而糯米的消化时间较长，容易加剧腹胀痛现象的出现。所以银屑病患者可以考虑将包粽子的食材换为杂粮米，这样不仅更好消化减少肠胃负担，同时还能提升纤维素的摄取量，对银屑病患者的饮食健康更有益处，一举两得。

　　美味的粽子银屑病患者不能多吃，这也是考虑到饮食健康的需求。吃粽子时患者要注意以上问题，别拿自己的健康开玩笑。

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