银屑病患者熬夜伤身病易发 潍坊银屑病医院：维生素补元气

　　学生为了要读书而熬夜、大学生为了期末考而熬夜、出社会后为了工作而熬夜，现代人作息日夜颠倒、夜生活比白天忙碌，而患有银屑病的人群如果晚上没有睡饱的情况下，身体机能也就变得更弱，对疾病的抗病能力则越来越弱。平日饮食上，应多注意补充蛋白质、维生素B、维生素C等，才能补足身体所缺乏的营养素。

　　多补充必需维生素

　　许多熬夜的银屑病患者用眼过度，特别是必须盯着电子萤幕，使视力受到损害。多补充维生素A，可以提高夜猫族对昏暗光线的适应力。维生素A主要来源为动物肝脏、鱼肝油、蛋，植物性来源则为苋菜、菠菜、韭菜、青椒等。

　　另外，维生素B群则是增强体力、抵抗长夜漫漫的营养素，不仅会参与新陈代谢、提供能量，还能保护银屑病患者的神经细胞，对于安定神经、舒缓焦虑有相当助益。动物中以红肉所含有的维生素B比较多，大豆食品、蔬果、牛奶、深绿色叶菜类植物中含量也很高。

　　忌甜食、咖啡浓茶

　　潍坊银屑病医院医生提醒，银屑病患者别以为猛灌咖啡就能精神百倍，咖啡与浓茶是消耗体内的维生素B群来维持亢奋状态，人体缺乏维生素B只会更加疲劳，形成恶性循环。且半夜空腹状态喝咖啡会引起腹痛或胃痛，但若是因此而选择吃消夜、甜食，反而让人容易变胖、又会使血脂升高。

　　天然水果榨成的果汁也是茶以外的另一个选择，果汁中的维生素C等可补充熬夜流失的维生素，不过银屑病患者尽量的选择还是白开水，半夜人体代谢较为缓慢，不适合一次喝太多水增加身体负担，以免使隔天全身更浮肿，应选择一次一小口的方式补充水分。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】