你不可不知负面情绪妨碍银屑病患者健康

　　每个人都有负面心情的时候，只是有些银屑病患者很少注意到，这种心情往往影响健康状态，比如心情不好的人常会吃不下饭，最后就会影响到身体。另外，心情极度低落的时候，很可能就会出现茶不思、饭不想等没有食欲情形。

　　潍坊东方银屑病研究院表示，避免负面心情影响健康，建议患者善用移情法改变心情；这种方法就是透过改变思想焦点或周围环境，进而促使当事者脱离不良刺激因素，如此可望从负面情感纠葛当中解放出来，比如运动移情就是最简单的移情法之一。

　　传统中医认为，自古以来中医重视心理状态对健康的影响，同时也透过改变心理状态加以养生保健。（若有疑问，可以拨打电话来）

　　古代《黄帝内经》有记载，古之治病，惟其移精变气，可祝由而已。意思是说透过祝由转移患者精神，以便达到调整气机、精神内守的目的，古代所说的祝由，其实就是类似现代医学的心理疗法。

　　当银屑病患者让自己生气时，你的身体会自动释放出叫做皮质醇的压力贺尔蒙。这样的贺尔蒙在紧急情况下被释放是件好事，可以在危急的情况下保护你，但高浓度的皮质醇也有副作用，造成心血管系统的损伤。

　　时常生气的银屑病患者，就像在负面情绪的海洋中游泳。负面情绪的海浪可以迅速升高，使你的怒气更容易更频繁地出现。如果你大部分的时间身体都不舒服，也许是因为你的身体试着和你的心理状况奋斗。你的身体一直不断地在向你表达它不喜欢这样的愤怒和负面情绪。

　　运动不仅增强银屑病患者的生命活力，而且还能改善不良情绪反应，促使精神稳定、心情愉快，会有这样的作用，主要是因为运动可以把不良情绪能量整个发散出去，比如情绪苦闷、烦恼、激动时，只要到户外去运动一段时间，就可转移注意力，同时化解不良的情绪反应。

　　体力劳动也有类似运动作用，银屑病患者可以参加适当体力劳动，劳动当中流下辛勤汗水之后，可望促进身体血液循环、活跃生命能量，如此达到心情愉悅、精神饱满的目的，进而消除精神的紧张状态。

　　运动移情做法很简单，如跑步、打球、爬山等运动，银屑病患者皆是可以借由运动转移情绪，也可选择传统的运动健身，包括太极拳、气功、养生操等，这些运动主张动中有静、静中有动，借此达到动静结合目的。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】