如何预防牛皮癣的蔓延？

牛皮癣是一种顽固的皮肤病。患了牛皮癣以后，患者的皮肤会出现发红、粗糙、掉皮屑等症状。严重影响到了患者的学习、工作、生活、婚恋等，让患者觉得无比痛苦。牛皮癣很容易蔓延，接下来就给大家介绍一下预防牛皮癣蔓延的方法有哪些。

1、避免外伤。避免外伤对于牛皮癣患者来说是非常重要的。因为如果患者发生了撞伤和割伤，银屑病的病毒就会在患者皮肤的伤口处蔓延，使牛皮癣更加严重。此外，平时也要注意避免被蚊虫叮咬，避免皮肤发炎和感染，不要纹身。

2、定期修剪指甲。牛皮癣的病菌很容易隐藏在长长的指甲里边，如果患者这时候用指甲碰了皮肤的其它部位就容易使牛皮癣扩散，所以患者要注意定期修剪指甲。牛皮癣患者往往头皮屑很多，头皮屑也很容易藏在指甲里。在经常修剪指甲的同时，患者可以用舒缓型的沐浴露来清洁身体。

3、适当晒太阳。适当晒太阳可以使牛皮癣好转，但是注意不要晒太长时间，一般是二十分钟就可以了。如果平时需要外出，而且时间较长的话，一定要涂抹防晒霜。

4、做好保湿工作。患者的皮肤越干燥，牛皮癣就会越严重，所以患者平时一定要做好保湿工作，尤其是洗完澡以后涂擦一些润肤乳，可以使皮肤湿润，并且能帮皮肤锁住皮肤深层的水分。而且保湿霜和保湿水有消除鳞屑的作用。患者可以先涂抹凡士林的润肤霜，然后再用保鲜膜或者塑料布裹住。

4、注意保暖。风寒如果入侵身体的话，就会使牛皮癣蔓延，所以牛皮癣患者一定要做好保暖工作。

牛皮癣患者平时可以多吃一些蔬菜和水果。如果不喜欢吃的话，可以用榨汁机榨成果汁来喝。蔬菜和水果里丰富的维生素有缓解皮肤干燥的作用，对于牛皮癣患者非常有好处。牛皮癣患者尽量不要吃葱、姜、蒜等辛辣的食物，以及发物。

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