患了银屑病可以去泡温泉吗 要注意什么呢

　　天气逐渐转凉，正是泡温泉暖身的好时机，为了替民众的泡温泉品质把关，提醒皮肤有银屑病、高血压、心脏病、糖尿病等5大族群不适合泡温泉，并提醒泡温泉时间以不超过10至15分钟为原则，对有皮肤病的人群在泡的过程也要留意、观察皮肤变化情况，若有不适要及时中止泡温泉。

　　潍坊东方银屑病研究院指出，患者泡温泉要注意什么？带着兴致泡温泉前，你可以先掌握几个泡温泉注意事项，并从中确认该带的物品，有助于做好事前准备。如此一来抵达现场后，舒适的泡温泉环境将带给你更惬意纾压的泡温泉体验！

　　1.泡温泉前的暖身很重要

　　泡温泉后身体很快就热起来了，所以不用做暖身操？就像游泳一样，泡温泉前银屑病患者也尽量也先甩甩手、扭扭腰、动动肢体，尤其冬天泡温泉更需要暖身。因为室温跟温泉水温变化较大，先做些简单的暖身操，或用手试温，掬起泉水浇淋双腿、双手、脖子、腰部等部位进行暖身浴，让身体稍微变得暖活再入池，有助于让我们在泡温泉的过程中更舒适。

　　2.疲惫时先休息一下再泡温泉

　　刚结束一整天的行程，好想直接泡温泉放松一下？泡温泉的确能解除疲劳，且含有矿物质及微量金属元素，能让你边泡边保养肌肤，对银屑病患者来说也要选择适合自己皮肤的温泉，在泡浴前可以先和自己的主治医师进行了解，哪类性质的温泉适合自己。

　　3.泡温泉建议间歇泡

　　沉浸在温暖的汤泉中，舒服到舍不得起来？其实用间歇泡的方式泡温泉会比较理想，也就是泡10~15分钟后，建议银屑病患者起身休息5分钟后再继续泡，且总浸泡时间尽量不超过1小时。因为浸泡在40℃左右的温泉中超过10分钟，体温可能会上升超过38℃，泡越久对人体越容易造成负担，建议采取间歇的方式泡温泉喔！

　　4.泡温泉时要注意环境是否通风

　　在密闭空间泡温泉，能让身体的保温效果更好？其实并非如此，由于温泉是地下水经岩浆加热后涌出地表，通常含有些许火山气体，当中有硫的成分，建议银屑病患者选择环境通风的温泉地点，并留意泡温泉时间，以免身体出现不适感。

　　5.饭后1小时后再泡温泉

　　吃饱饭后直接泡温泉，是人生一大乐事？一般来说并不建议在饭后直接泡温泉，因为泡温泉时血液会因较高的水温而流向体表，肌肤血管扩张有利于代谢保养，但若在吃饱饭后泡温泉容易引起消化不良。用餐后尽量休息30~60分钟再泡温泉，让肠胃有充分的时间消化。

　　泡温泉要注意什么？透过3方面了解泡温泉注意事项！

　　1.自己的身体状况

　　泡温泉前，记得先评估自己的身体状态：是否太过劳累？是否出现不适感或有疾病在身？是否刚吃饱或空腹？是否刚运动完？若有以上状况，为了良好的泡温泉体验，建议银屑病患者先休息一下，或由医师协助评估后再泡温泉喔！

　　2.泡温泉的过程

　　泡温泉要注意什么？泡温泉前、泡温泉时、泡温泉后都有一些事项值得注意！包含行前要带的物品、自己的身心状态是否理想，以及理想的泡温泉顺序等等，泡温泉后也须要照顾身体避免着凉，泡得舒适又养生的秘诀，就藏在这些泡温泉的过程里。

　　3.环境的文化与设备

　　泡温泉地点有什么礼仪？含有哪些泡温泉设施？要怎么使用？如果银屑病患者是出国体验当地温泉，也需要入境随俗，尊重每个国家的泡温泉文化差异，这些都是泡温泉注意事项喔！

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】