银屑病患者的小暑养生？潍坊银屑病医院好不好？

　　本周日小暑杀到，面对热辣辣的天气可透过饮食调节抗暑热。有中医师表示，小暑饮食养生宜吃得清淡，少食肥腻煎炸食物，推介瓜类、绿豆、荷叶帮助消暑清热，饮用酸梅汤、乌梅汁可消暑生津，五花茶则能解暑热。

　　潍坊银屑病医院医生表示，在户外要降温也忌冻饮喝得太急，以免损伤脾胃，饮用莲子消暑饮或清暑益气汤可助消暑。

　　小暑是农历24个节气中第11个节气，代表进入炎夏季节，但并非全年最热的日子，故只称小暑，此时若银屑病患者感受了暑热，产生热毒可引致爆疮、口苦口干、口臭、喉咙痛、发热、出汗多、大便硬或便秘、难以熟睡等症状。

　　小暑养生注重培养阳气，当身体阳气足够，就可抵抗暑邪、湿邪入侵，当中要从饮食、起居及情志着手。银屑病患者饮食秘诀包括吃消暑清热食物如瓜类，慎吃生冷食物以固护阳气。

　　炎夏吃太多肥腻、浓味食物会化热生风，诱发各种皮肤病如爆疮、湿疹，故饮食要尽量清淡，可多吃时令蔬果。苦瓜、丝瓜、青瓜等瓜类有助消暑、清热解毒，每周可食1至2次。

　　其中节瓜既具消暑功效，性质较其他瓜类平和。惟脾胃虚弱即容易腹泻、腹痛人士，不建议经常吃瓜类，或加姜同煮以降低凉性。

　　红豆、绿豆、薏米均有消暑功效，姚称，绿豆煲汤或煮糖水可消暑止渴、清热解毒，为古代民间消暑食疗，但不宜多吃。荷叶有清暑作用，吃荷叶饭或以鲜荷叶泡茶，利湿清暑。

　　容易身热口渴、心烦气躁的银屑病患者可炮制莲子消暑饮，有助消暑袪湿、清水润肺。经常心烦气躁、多汗人士可饮清暑益气汤。

　　炎夏在街上大汗淋漓，一杯冰或冻甜饮立刻透心凉，但姚指，甜饮惹痰，容易令人咳嗽，甜饮甜食更可阻碍脾胃运化，引致无胃口、腹泻等不适。

　　另外，大啖急喝冻饮更损脾胃。她建议可饮酸梅汤、乌梅汁消暑及开胃生津，饮五花茶可解暑热，但脾胃虚弱、来经女性及孕妇不宜。樽装茶饮如绿茶、乌龙茶只用作解渴，并无清热功效，由于偏寒凉，常饮或伤害脾胃需慎饮。

　　银屑病患者若必要饮冻冰品，建议少冰或走冰，每次逐少饮用。

　　蕃茄、山楂、士多啤梨等酸性食物，能生津解渴，改善炎夏胃口差的情况。但要避免夏天吃辣，因为辛辣食物会耗阴，即伤害身体的阴津(身体需要的水份)，令人容易变得燥热。

　　国人嗜鱼生、沙律及冻饮等生冷饮食，容易让脏腑受寒，在夏天出现外热内寒情况，即容易疲累、吹一阵冷气都手冻脚冻、在炎热天气感到份外热，或出现无胃口、腹泻等脾胃差症状，建议银屑病患者配合多活动，发散内寒。

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