牛皮癣患者总便秘怎么办?潍坊治牛皮癣医生:这些食物别碰

文章来源:潍坊牛皮癣医院 责任编辑:wu 浏览量:

  光吃高纤食物不能使排便顺畅,还要加入碳水化合物摄取,吸取水分并软化粪便,最重要的还有保持水分充足,如果牛皮癣患者光摄取大量纤维而没有液体,只会使便秘情况恶化。当便秘发生时,营养师建议避免吃这七种食物,以免让便秘雪上加霜。

  1.乳制品

  潍坊治牛皮癣医生指出,一些营养师会警告便秘患者别喝乳制品,它会导致胀气而让便秘更严重。除非有乳糖不耐症的牛皮癣患者,才会因为喝牛奶而腹泻。

潍坊治牛皮癣医生

  2.油炸食品

  高脂肪饮食会导致肠道堵塞。脂肪含量高的食物,通常纤维少。而且脂肪要花更多的时间通过肠胃消化,蔬菜水果一般只要24小时就能排出。如果出现便秘状况,建议我们的牛皮癣患者少吃点油炸食物。

  3.白面粉

  虽然碳水化合物在便秘时往往得不到好评,但有营养师说它们其实对肠道有利。然而,白面粉的纤维含量不多,若在没有充足的蔬果和水分摄取下,吃进太多白面粉,可能让便秘问题加剧。建议牛皮癣患者改摄取“全谷物、高纤维”类型的碳水化合物。

  4.茶

  这可能会让牛皮癣患者感到惊讶,但医生建议便秘时别喝茶。香草茶一类较不会产生负面影响,但红茶等含有单宁酸的茶,则会让粪便黏在一起,影响排泄。茶通常含有咖啡因,少量咖啡因能帮助肠胃动起来,但摄取过多则会使身体脱水,产生反效果。

  5.未熟的香蕉

  香蕉含丰富的纤维和碳水化合物,但如果香蕉还不够成熟,会让便秘更严重。不够成熟的香蕉含有鞣酸,会抑制牛皮癣患者胃液分泌和胃肠道蠕动。

  6.杏桃

  水果通常提供很好的纤维来源,但在潍坊的牛皮癣医生说,如果患者排便不规则,不建议吃杏桃。尤其是做成果干之后,人们更容易放纵摄取而吃进过量纤维,导致肠道系统紊乱。

  7.白米饭

  虽然碳水化合物对肠道有利,但缺乏纤维的白米饭,滞留肠道的时间较久,此时牛皮癣患者选择糙米较有利。但如果患者有腹泻问题,白米饭则相对是较好的选择。

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