中秋节吃肉太多湿气重 牛皮癣患者要注意修护胃肠

　　中秋佳节欢聚时刻，很多牛皮癣患者心情放松、胃口大开，烤肉、月饼、柚子，或其它大餐等美食当前，总会忍不住大开吃戒。历年来中秋节，都会增加很多肠胃不适的患者。原因就是，节日期间这些大鱼大肉，多是高油、高盐、高蛋白质的食物，而引发肠胃疾病。

　　脾胃敏感，饮食不当易引发肠胃疾病

　　如果牛皮癣患者本身脾胃敏感，吃太多肉类，就会很难代谢掉，积在身体里造成痰湿，会使脾胃无法正常运转，连带影响到肠道健康。

　　肠道是吸收营养最重要的管道，同时也是很敏感的器官，容易过敏，会马上对外界的刺激作出反应。如果食物过油过咸、吃太多、吃太快等原因造成害菌增加，导致肠内菌丛失去平衡，引发腹泻、便秘、消化不良、胀气等肠道问题。如果肠道功能出了问题，容易影响免疫系统，很多过敏、鼻炎、皮肤问题、免疫力弱，其实都跟肠道有关。如果长久置之不理，就会形成癌症的温床。

　　潍坊的银屑病医生说明，其实敏感不是坏事，就像我们遇冷会打喷嚏、流鼻水一样，都是一种自我保护的本能反应。但如果牛皮癣患者过度敏感，造成身体元气过度损害，就很不理想。所以尽量不要吃太多，浅尝辄止，这是爱自己身体的方式。

　　若是因为真的太开心、太放松，管他三七二十一，就毫无顾忌的大吃大喝了，吃完发现非常撑、难受死了。医生建议，牛皮癣患者在饭后一小时后，找个舒适的地方平躺下来，将两手心搓热，自我按摩上腹部，以轻缓的手法，顺时针做旋转按摩，伴随着缓慢而细长的呼吸，每阶段做十八次。

　　此时如果腹部产生肠胃蠕动，肠鸣的声音，就是肠胃蠕动加快的健康反应，牛皮癣患者可以痛快的产生排污秽之气，不要忍耐，屁放出来后，肠胃的不适症状就会减轻。

　　搭配蔬菜水果，舒缓不适

　　大啖烧烤的肉类、海鲜外，可搭配一些蔬菜一起吃像青椒、洋葱、茭白笋、胡萝卜、花椰菜等，在食物的选择上要找新鲜食材，避免加工制品。

　　另外，牛皮癣患者可多摄取富含膳食纤维与酵素的水果，如奇异果、香蕉、木瓜等，有助消化，舒缓腹胀、改善肠胃不适;且可以帮助有益菌生长，促进肠道健康

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】