东方医院医生:冬季养生银屑病患者吃什么可以
来源:中国养生健康网 发布时间:2013-11-15 编辑:WXY
立冬标志着冬天的来临,冬季是食物进补的可以时节。人们习惯在严寒冬季进补山珍海味以抵御严寒。银屑病患者在饮食上有诸多禁忌,也不能吃进补佳品的羊肉,那应该吃点什么进补一下,来抵御严寒呢?潍坊东方银屑病医院的高深医生教你几招。
进食适量的蛋类和肉类等,少吃肥肉。有的人喜欢进食大量的肉类来表示冬季进补。这一认识是错误的,良重要的依然是保持饮食规律和清淡,因为大量的脂肪会加重胃等消化器官的负担,不利于消化,影响身体健康。患者可阅读吃食给力,助早日脱离银屑困扰了解饮食的注意事项,确保良好的饮食习惯,远离银屑病。
主要食用补充蛋白质和维生素C的食物。新鲜的蔬菜和水果等,例如苹果、香蕉、橘子、橙子等等;同时,还要粗粮细粮搭配食用,获得全面营养。潍坊东方银屑病医院的医生提出常吃苦瓜,预防缓解银屑病的主张也获得临床的验证和患者的认可。
在选择蔬菜的同时还要增加动物肝脏的食用。选择食用新鲜的动物肝脏、河鱼等等。银屑病患者不能吃海鲜,但是河鱼是多数没有问题的。鱼能健脾开胃、止咳平喘;鱼汤中含有丰富的蛋白质,是缓解压力、确保睡眠的良方。
总之,冬季进补,不能盲目更不能无度,谨记适度原则。潍坊东方医院的医生建议,冬季食补之前先用粥汤等来调节胃,以免不适,比较容易做的粥汤有:雪梨银耳汤、红枣腊八粥、玉米莲藕排骨汤等。
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