改善生活方式，促进银屑病患者身心健康

　　长期以来，人们已认识到银屑病属原因不明、目前尚不能临床治好的疾病。在改善患者的健康中，药物所发挥的作用已不再像过去对传染病那么明显。而且用药不当，又会造成更多的负面影响(如药物的毒副作用、患者的经济负担等) 。医生指出，像银屑病这样的心身疾病，对其处理应首先考虑患者的生活方式，强调自我照料的重要性，如合理饮食、戒烟限酒、坚持锻炼、坚定信心、重视友谊、小心用药等养生之道。
 

　　以下是医生对银屑病患者改善生活方式重要性的相关介绍：

　　1，合理饮食。合理的饮食是治疗银屑病的主要措施，符合一些疾病药疗不如食疗的概念。银屑病饮食要配合增加饮水，每种食谱应伴随每日饮1.2～1.6升清洁水，在每天没有1～2次大便时，应增加水果和蔬菜以及植物油和富含纤维素的食物。从而帮助除去小肠中滞留的食糜，促进食物正常通过胃肠道和及时排空。日常饮食尽量保持清淡，远离过敏食物和发物。

　　2，戒烟限酒。在我国调查中已证实银屑病患者吸烟、嗜酒的数量与疾病严重程度明显相关，吸烟、嗜酒在诱发和加重疾病中起一定的推动作用，所以银屑病患者应该戒烟限酒，改善银屑病病情，预防银屑病复发。

　　3，坚持锻炼。 国内有医生曾对银屑病患者采用运动出汗的方法，对冬季型患者自秋末开始每天运动半小时（如跑步）使身体微微出汗，有很好的治疗效果，起到预防疾病复发和加重的效果。运动出汗为何有效还不清楚，但银屑病皮损处由于角化过度和角化不全阻塞了汗管而闭汗，可能对排出Pegano所提到的毒素不利。如果能出汗加上沐浴自然会起到辅助作用。

　　4，坚定信心。心理社会因素与患者关系密切，关键是要改善患者的社会环境和心理承受能力，加强自我保健。而且近年来一些研究都阐明了精神紧张和负性生活事件可诱发加重银屑病。国内有报告采用心理治疗包括教育患者、个体心理治疗、集体治疗和生物反馈治疗等取得明显治疗效果，改善了患者自主神经调节功能，降低了复发可能性，减少了治疗用药，患者的生活质量得到了提高。

　　5，小心用药。关于银屑病的药物治疗问题，除了特殊类型以外，对寻常型银屑病而言，我国的治疗思路如整体观念、近期治疗效果与远期治疗效果并重，卫生经济学和个体化(或分型论治) 等原则，建议充分重视心理治疗，包括科普教育、心理疏导、行为治疗(生物反馈等) 以及使用安慰剂方法。

　　综上所述，我们不应过分强调药物是治疗银屑病的一家方法。知识求医，绿色治疗是银屑病治疗应遵循的方向。防治银屑病的目标至少应是不能因治疗而加重患者的病情。银屑病防治的出路在于普及银屑病有关知识，推行现代医学模式，即强调照料，指导患者自我保健（改善生活方式）以减轻病情。这样才能从总体上使我国银屑病患者生活得更美可以。全国牛皮癣咨询电话：0536-3087125

　　参考资料：

　　1，改善生活方式，促进银屑病患者身心健康《中国麻风皮肤病杂志》2004年2月第20卷第1期【引用时间2014-2-23】

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信191 5757 2294，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】