春季牛皮癣患者运动后如何护理

　　春季运动对身体健康很有可以处，运动可以增强体质，对于自身的免疫能力和抵抗力都有很大的作用。但是春季运动也有很多需要注意的问题，下面就让我们看看春季牛皮癣患者运动后如何护理。

　　1、牛皮癣患者在春季运动过程中会大量的出汗，因此牛皮癣患者要注意及时补水。如果不及时补充水分，身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。身体每天至少需要8-10杯的水量，运动后可以喝不加咖啡或果汁的纯水，多喝水不仅有利于排汗排毒，同时也能有效加快牛皮癣患者皮损的消退。

　　2、春季运动过后体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中产生乳酸，磷酸等物质，这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉和关节酸胀。医生建议，牛皮癣患者运动后应该多吃些水果、蔬菜、豆制品等，这样才能确保身体的需要，尽快缓解运动带给肌肤的疲劳。

　　3、可以准备一套内衣专门运动的时候穿，牛皮癣患者春季运动完沐浴后贴身内衣请换一套干爽卫生的衣服。同时要注意沐浴时的方式和方法，注意水温等。

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