预防银屑病牛皮癣复发的9个好方法

　　春末夏初时节交替，也是银屑病复发的高峰期，尤其是现在天气干燥，许多患者朋友在线咨询，预防银屑病复发的方法是什么?潍坊东方银屑病研究院的医生们总结了几条建议，希望对大家有帮助。需要提醒一点：如果您患有银屑病，遵照医生的建议是很重要的。

　　一、使用保湿乳液：

　　当症状加重时，你的皮肤会变得干燥，护肤霜和乳液可以保持皮肤湿润。比较厚腻的润肤产品，如凡士林，可以更好地锁住皮肤的水分，通常是合适的选择。应用护肤霜后裹上保鲜膜，持续几个小时，可以帮助去除皮肤的鳞屑。(注：患者如需自行使用保湿剂应咨询专业医生对症涂抹)

　　二、注意保护皮肤和头皮：

　　日常生活中要小心保护皮肤，千万不要出现破损和伤口，因为外伤是导致银屑病复发的诱因，伤口和破损可能会使银屑病恶化，诱导疾病复发。另外，修剪指甲时也要小心。如果你患有头皮银屑病，可局部应用药物配合物理治疗。

　　三、使用加湿器：

　　在此季节，干燥缺水的患者注意了，平时多喝水，成人正常的饮水量一天在15002000ML最重要的是要保持皮肤湿润。当皮肤干燥时，可打开加湿器，让环境湿润，也可避免皮肤干燥情况。

　　四、避免药物对于疾病的影响：

　　让你的医生知道你正在服用的所有药物，尤其是自行用药的患者，要告知医生都服用那些药物，看是否对病情有不利影响。

　　五、避免刮伤，割伤，碰伤和感染：

　　这是银屑病患者要避免的事情，皮肤创伤可能会导致病灶形成即Koebner 现象。感染也可引起这类问题，剃须时要特别小心，并且要避免针灸、纹身，防止昆虫叮咬和擦伤。

　　六、适量日晒：

　　尤其进入夏季，日光紫外线可延缓皮肤细胞的生长，所以获得中等剂量阳光是有益的，一般持续约20分钟左右的时间较好。患者仍需要适当使用防晒霜，过分高强度直晒可能会提高皮肤癌的风险。

　　七、缓解压力：

　　虽然还没有得到证实，很多人的疾病与突发压力有关。所以，尽量改善你的焦虑。这并不容易，你可以尝试冥想或瑜伽等放松技巧。

　　八、限制酒精：

　　酒精与银屑病之间是有影响的，有研究表明：大量酗酒会加重银屑病，尤其是对于使用药物治疗的男性银屑病患者，酒精可能是危险的，所以请与你的医生沟通。尽量限酒。

　　九、运动，饮食和保持健康的身体：

　　虽然没有研究表明饮食与银屑病相关，专家建议患者要均衡饮食，多食水果和蔬菜，多吃富含蛋白质的食物。另外，运动对于银屑病看恢复是有帮助的，有研究表明，超重可导致疾病复发，所以要加强运动，保持健康的体重，也可增强机体免疫力，从而更好的对抗疾病。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】