牛皮癣的冬季保养怎么做?潍坊市中医牛皮癣

发布时间:2022-11-07 文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:李新

潍坊市中医牛皮癣?冬季是皮肤癣容易复发的季节,许多牛皮癣患者感到非常痛苦。牛皮癣学名为牛皮癣,是一种常见病、多发病,常见病型慢性复发性炎性皮肤病,以寻常型常见,严重影响患者的容貌和生活,患者甚至遭受歧视,丧失求学、择业、结婚的权利,身心遭受折磨。研究证实,牛皮癣的发病与气候环境变化密切相关,冬季冷空气频繁,气温骤降促使牛皮癣“高发”,寒冷会导致人体生理机能紊乱,免疫力下降,风寒侵袭,人体排毒不良,易引发感染,从而导致牛皮癣复发或加重。

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冬天天气干燥,牛皮癣患者皮肤水分大量流失,极易复发。其实,冬季预防牛皮癣不难做到,只要牛皮癣患者要注意平时的皮肤及身体保养。

冬日保养六部曲之防冻:

脸皮、耳朵、手部皮肤牛皮癣患者暴露,特别是耳部为人体末梢,运动少,血液循环差,长时间接触冷空气容易冻伤皮肤,所以要注意保暖。

冬日保养六部曲之保湿:

冬天,牛皮癣患者更要注意保暖,长时间不开窗户透气,使室内细菌传播,容易传染各种传染病。可以用空气加湿器或者在室内放置一盆水,或者放一些植物,多喝水,增加身体内的水份。洗面奶、浴温不能太高,可在水中加入甘油。使用时间不多或不需要沐浴皂,沐浴后使用润肤产品。

冬日保养六部曲之晒太阳:

由于阳光中的紫外线能减少普通牛皮癣的发病率,所以过度的晒太阳是一个不错的选择。但一定不要晒得太久,20分钟左右就够了。

冬日保养六部曲之健康饮食:

多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、禽类、瘦肉,尽量不吃酒精、咖啡、浓茶和油炸食品。多喝清淡营养汤,如银耳炖冰糖,木瓜蜜月枣猪骨煲等。

冬日保养六部曲之锻炼方法:

活动距离应适当缩短,尤其是在户外,应避免长时间站在寒冷的空气中。如果间歇时间过长,体温降低,容易使肌肉从兴奋状态疲倦下来,粘性增加,这样不仅影响运动效果,而且在下一组训练时也容易受伤。运动伤也是牛皮癣的诱因之一,因此患者运动不能太剧烈,应适量,避免运动伤引起牛皮癣。

冬日保养六部曲之心里解压:

尽管这并无根据,但许多人的确会感到牛皮癣在他们受到压力的时候已经扩散了。所以试着给自己减压吧。另外,生活中尽量不要长时间的情绪压抑,紧张。让心静下来,心情舒畅。

潍坊市中医牛皮癣?冬季是牛皮癣的发病高峰期,增强体质、调理体魄有助于预防牛皮癣。谨记牛皮癣患者冬季保养的六首曲子,从细节入手,积极防治牛皮癣。


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