深秋银屑病患者如何正确保暖

　　随着气温的不断下降，寒露过后秋季的天气不在是凉爽的感觉，而是给人一种干冷的感觉，在这样的天气下我们要注意做好保暖工作，这对于银屑病患者来说是尤为重要的。银屑病患者积极做好保暖工作对病情的良性发展是极为有利。那么，在气温不断下降的深秋，银屑病患者该如何正确保暖呢?我们一起来了解一下吧。
 

　　一、 坚持规律适度运动。

　　银屑病患者要想适应秋季的冷天气，提高自己的抗寒能力是关键。运动是好的方式。持续规律的运动习惯，可以让患者的体质得到改善，因为运动可以刺激肌肉、血液循环，提升免疫力。但是患者秋季的运动不要太过激烈，根据自身的承受力适度即可。

　　二、 温暖食物不能少。

　　食物也是良快可以让身体感到暖和的一招，所以在秋季的防寒工作中，银屑病患者也要在饮食上注意，饮食不但能为身体提供营养，也能为身体提供能量。一些含高蛋白质的食物、具有温补功效的饮品和粥类等这些都是获得热量不错的饮食。银屑病患者可根据自己的口味自行选择。

　　三、 进行温水泡脚。

　　足部是离心脏良远的地方，先天血液供给不良，加上足部皮下脂肪少，保暖能力差，尤其足部有许多穴道与上呼吸道黏膜有关，足部受凉，抵抗力下降，很容易引发上呼吸道感染。因此患者在保暖时可以用温水进行泡脚，防止因为脚凉而导致的出现体寒现象。

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