冬至后银屑病患者要注重四大方面

　　冬至到来后，气温将会进一步下降，为此银屑病患者更应该积极做好保暖防寒工作，注重健康养生，让自己过一个危险小的冬季打可以基础。关于银屑病的养生，患者可能已将了解很多了，但是冬至后患者一定要注意以下四个方面：
 

　　一、 要注意养心和保护阳气。

　　中医学中认为，人们的生理会随着季节的变化产生一系列变化，秋冬为阴，因此银屑病患者在越来越冷的冬季要注意保护阳气，同时还要注意宁神静气，以静为主，保护可以心脏。

　　二、 要坚持每天泡脚。

　　俗话说：寒从脚起，因此天气越冷的情况下银屑病患者非常好坚持每天泡脚，这样可以帮助疏通经络，解表散寒，从而达到缓解手脚冰凉，扩张毛细血管、促进脑部供血等作用。而且每天坚持泡脚还有助于患者增强身体的抵抗力。

　　三、 要注意正确适量锻炼。

　　冬至过后天气寒冷，晨练过早容易使人体受寒冷空气刺激，出现感冒或者其他不适反应，为了避免这种情况的出现，银屑病患者每天的锻炼时间要选择正确，而且运动量要适量。

　　四、 日常饮食要营养。

　　冬至临近，天气变得寒冷干燥，万物都已蕴藏，因此人的身体也需要进行滋补，银屑病患者的饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙或者高蛋白质的食品。饮食宜清淡，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。

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