银屑病患者如何护理预防春困醒脑提醒

　　俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨，寸金难买寸光阴。银屑病患者早睡早起早锻炼可有效缓解春困。但解春困还应因人、因时、量体裁衣。对于不同银屑病患者而言，要如何护理预防春困醒脑提神呢?下面我们一起了解一下。

　　一、利用嗅觉刺激提神醒脑。银屑病患者可以选择利用香、凉的气味刺激嗅觉，促使神经减轻一时的困感，诸如藿香水、花露水、清凉油、风油精等。再者，银屑病患者也可以种养一些季节性的香花艳草，通过它们振奋精神，压制春困。

　　二、利用视觉刺激提神醒脑。银屑病患者在日常护理的时候要注意保持生活及工作环境的清洁、明亮、幽静，并适当布置一些富有生气的装饰，诸如花虫鱼鸟等;另外，银屑病患者也可利用节日假期郊游踏青，观赏名胜古迹，通过视觉以大自然的生机消除春困。

　　三、利用运动刺激提神醒脑。银屑病患者每天早晨坚持到公园或新村绿化地进行早锻炼，做各种自己力能所及的体育运动项目，可有效的促使精神饱满，生气勃勃。令外，阳光、空气是人体健康的无价之宝，坚持体育锻炼的银屑病患者很少有春困现象。

　　四、利用味觉刺激提神醒脑。平衡银屑病患者饮食，要荤素搭配，甜酸苦辣咸鲜调味要适当，可以有效的刺激人体神经，增强食欲，以满足春季因人体新陈代谢旺盛而能量需求的增加，同时银屑病患者在饮食护理的同时适当喝些清香的春茶，减轻春困。

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