冬季银屑病患者肠胃养生小法宝

　　一到冬天，很多银屑病患者就开始犯胃病了，长期的胃病折磨，让银屑病患者的身体健康大打折扣，妨碍银屑病的好的。下面分享一些冬季胃肠养生小法宝，希望可以对肠胃不好的银屑病患者有所帮助。
 

　　饮食养生调节：

　　首先，冬天气温低，银屑病患者就要摄入充足的营养，多吃点高热量、温热的食物，提高胃里的阳气，抵抗外来病菌的侵入。银屑病患者可以多吃如龙眼、大枣、橘子、柚子这类温热的水果。

　　再次，冬季阳气闭藏，新陈代谢水平慢，而且冬季天气寒冷、干燥，身体容易发生胃炎、胃溃疡，虽然如此，但冬季却是慢性胃肠疾病的补养季节。尤其是在三九前后补足营养，那会起到事半功倍的效果。说一下冬季胃肠养生必备汤：芡实猪肚汤。猪肚一个，芡实跟莲子各一两，红枣十个，然后洗净猪肚，放进热水中煮片刻后捞起，弄掉白膜后，把红枣放进猪肚内，并且封可以，炖两个小时。

　　良后，再告诉银屑病患者朋友一个既可以养胃，又可以美容养颜的不规范方法每日喝蜂蜜水。中医上说，蜂蜜可以健脾和胃、补益气血，还可以减少便秘，通畅大便。早晚一起喝效果更佳。

　　生活习惯调节：

　　1、要早卧晚起。古书有云冬三月，此谓闭藏，水冰地拆，无扰乎阳。早卧晚起，必待阳光。这就告诉银屑病患者冬天这三个月里，冰天雪地，人体阳气虚弱，一定要早些上床去，然后等到太阳升起了再起床，养成早卧晚起的可以习惯。

　　2、注意自身的防寒保暖。银屑病患者如果不保重身体，何谈日后的保养。但是，也不能太过。比如不要整夜开着电热毯，电热毯只适合做睡觉前的预热。整夜都开，容易引起胃热，容易产生胃痛、反胃、口臭。

　　3、坚持睡前泡脚。中医上说人体的胃经从头走足，因此肠胃不好的银屑病患者坚持泡脚可以增加胃里的阳气，改善脚部皮肤和组织的营养，使胃气得到通畅，消化晚饭所剩下的食物。

　　4、勤开窗通气。银屑病患者适合居住在湿度(4050%)环境中，超过这个湿度身体就会吸收湿气，日积月累，这些湿气侵入脾胃，造成腹胀，食欲不振，降低肠胃消化能力。所以在日常生活中，银屑病患者应勤开窗通气，这样可以保护肠胃，还可以排放室内多余的二氧化碳。

　　5、应该要加强锻炼。运动可以增强身体抵抗力，还可以促进血液循环，加强脾胃功能。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】