有春困毛病，银屑病患者改掉陋习恢复精力

　　春天来了，万物复苏，春天一到，也是上班族纷纷犯困的时候了。大多数上班族都会在下午出现犯困的现象，严重影响了工作效率，我们管这种现象叫做春困。银屑病患者总是犯困怎么办呢?有春困毛病的银屑病患者注意了，改掉陋习便能甩掉春困，恢复精力。

　　1.不做夜猫子

　　有春困毛病的银屑病患者尤其应该注意夜间睡眠质量，晚上早睡早上早起，不要赖床，尤其是上班族，晚上熬夜白天大脑可就要罢工了。

　　2.中午需小憩

　　如果银屑病患者本来就有春困的毛病，中午就更需要小憩了，别小看了中午的这半小时，即使只有20分钟，对银屑病患者恢复体力也是有帮助的，而若是超过了40分钟，却可能适得其反。

　　3.忌茶忌咖啡

　　浓茶和咖啡都有提神功效，这是已经得到所有人认可的，而事实表明，咖啡并没有提神效果，茶水却能提神醒脑，但长期饮茶会形成依赖，白天饮茶过多，也会造成夜间失眠，夜间失眠白天便会打盹，茶算是白喝了，这样下去便是恶性循环。

　　春困不是病，犯起困来也实在是有够人难受的，有春困毛病，银屑病患者晚上就应该早睡觉，确保充足的睡眠，再配合中午小憩时间，银屑病患者便不会再春困了。

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