冬季银屑病患者手脚冰凉怎么办

　　冬季手脚冰凉的情况在女性银屑病患者中发生率比较高。手脚冰凉与身体血液循环受阻、阳气不足、激素变化以及疾病因素有关。对于非疾病所致的手脚冰凉情况，银屑病患者可以通过下面的方法温暖手脚。
 

　　一、补充烟碱酸。烟碱酸饮食能够促进末梢血管扩张的物质之一，而食物当中，含烟碱酸丰富的则有奶牛、芝麻、动物肝脏、蛋类、糙米、全麦食品、花生等等。银屑病患者可以根据个人的情况，适当的多吃此类的食物。

　　二、勤甩手。平时在空闲的时间里。银屑病患者可以一边走路、一边甩手，可以促进身体脂肪燃烧，产生热量，进而加快血液流动速度，提升手脚温度。另外，改善脚部冰凉的状况，可以通过爬楼梯或者原地跳高的方法来让双脚温暖起来。

　　三、吃温补中药。温补性中药能够帮助银屑病患者身体驱散寒气，提升体内温度，进而治疗手脚冰冷现象。常见的温补性中药有当归、玉桂、丹参、人参、红枣、干姜、麻黄、鹿茸、北耆、玉桂子、菟丝子等。这些中药能够加入到膳食中使用。

　　四、避免过度减肥。过度减肥会造成身体脂肪在短时间中过量流失。我们的身体需要一定量脂肪进行保暖，若脂肪流失过多的话，热量就容易散失，进而造成手脚冰冷情况。因此冬季银屑病患者在减肥过程中，需避免饮食中多数不摄入脂肪的情况出现。

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