银屑病中考攻略：减轻学习压力，拒绝银屑病

　　随着中考倒计时的开始，学生们的压力也逐渐加大，来源于父母、学校、自身的压力常常让考生们透不过气。对于银屑病考生来说，重压之下必然会导致疾病复发，那么，怎样才能减轻压力，拒绝银屑病呢?

　　银屑病中考攻略：减轻学习压力，拒绝银屑病

　　一，培养健康的学习习惯。潍坊东方银屑病研究院建议考生们劳逸结合，在完成繁重学业的时候可以进行适当的休息，紧张忙碌的学习之余去户外散散步。早晨进行晨练，跑步等，不仅缓解压力，还能提高身体免疫力。

　　二，科学搭配营养进餐。对于银屑病考生来说，充足的营养补充是很有必要的。夏天，可以多吃一些柚子、乌梅等清热凉血的水果，对于牛奶，鸡蛋，蔬菜，五谷等则应该摄入充足，确保营养。中考期间忌食海鲜、辣椒、烟酒等食品。

　　三，睡前多做深呼吸。临近中考，很多考生都有失眠的现象。潍坊东方银屑病研究院指出，人体的喜怒都会引起神经中枢的兴奋或紊乱。使人难以入睡。因此，银屑病考生睡前做做深呼吸，要尽量避免大喜、大怒或忧虑多思，保持情绪平稳。

　　温馨提示：中考仅仅只是人生中的一个路口，并不是悬崖。所以广大考生父母千万不要给孩子施加很大压力，不能给孩子任何受益，反而影响孩子身心健康发展，得不偿失。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】